春季乳腺結節的高發期，多吃這幾種食物才能更有效的預防！

乳腺增生雖然不會危及生命，但是對於女性的折磨是不小的，有的甚至幾年都不見好，嚴重影響了女性的生活和健康，對於已婚女性而言，也影響了夫妻的感情，所以，是非常可怕的，近些年，乳腺增生髮病率每年都呈上升趨勢，據調查，70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，這讓廣大女性朋友十分的憂心，那麼有什麼食療的好辦法嗎？

玫瑰花茶，口感比較溫和，能溫養血脈、溫胃養胃、清熱養肝、舒發體內鬱氣、調理身體、消除疲勞、促進新陳謝，達到養顏美容的功效，玫瑰花是著名的理氣葯，是舒肝理氣的常用食物之一，所以特別適合於有氣鬱體質的人使用，因肝氣鬱結而引起的乳腺增生等癥狀，有很好的調理作用。

酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症。每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜，可以預防乳腺癌的發生。

其中作為非物質文化遺產的妃樂舒乳腺貼，對於乳腺增生、乳房囊腫、乳腺纖維瘤等乳房不適有很好的效果，隨著現在社會的高速發展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活。膏貼可通過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，以達到通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳的功效。

乳腺增生是女性常見疾病，發病率很高，臨床表現為乳房腫塊，單發或多發，多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經而發生周期性的變化，發病年齡以中青年為多，在本病的防治措施上，平時要注意情緒調節，精神舒暢，加強運動，在飲食上多注意下。

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