孕期這個姿勢不利於健康，還傷害胎寶寶，孕媽可要快改正

原標題：孕期這個姿勢不利於健康，還傷害胎寶寶，孕媽可要快改正

菲菲和老公都是獨生子女，菲菲懷孕後，婆家和娘家都非常珍視菲菲肚子里的孩子，初為準媽媽的菲菲也是內心充滿了母愛，為了肚子里的寶寶，菲菲每天的衣食住行都是按照老公給她制定的標準來執行的，全家人都不讓菲菲做任何事情。從懷孕開始，菲菲一直感覺各方面都挺好的，可是到了孕6月，菲菲感覺身體不太舒服，尤其是腰部格外疼痛，脊椎也感覺到有些不舒服，老公趕緊帶菲菲去看醫生，醫生告訴菲菲這些情況是她平時的一些不良坐姿造成的，菲菲想到自己坐著的時候總是愛蹺二郎腿，她感到很後悔。

雖然平時大家都知道蹺二郎腿不太好，但很多人一旦坐下還是不由自主的蹺起了二郎腿，有的人是習慣使然，有的人則是為了讓自己身形保持更好看，尤其是女孩子，為了讓自己看起來更瘦一些，有不少人養成了蹺二郎腿的坐姿習慣。可是，這種姿勢對女孩的身體有很大的傷害，尤其是在孕期，還對肚子里的寶寶有危害。

一、蹺二郎腿會影響腿部的血液循環，不利於腿部健康，並且對膝蓋健康也有一定的影響，女孩們可不要為了形象棄自己的腿部健康於不顧。

二、孕媽進入孕中期以後，脊椎的負重會增加，這時候孕媽如果還是按照自己平時的坐姿蹺二郎腿，那麼會很容易傷害到自己的脊椎，導致脊椎疼痛。

三、孕媽常蹺二郎腿會減少腹部子宮的空間，影響胎寶寶的正常發育，會造成寶寶異位，影響分娩，甚至還會造成孕媽破水或流產的可能。

那麼，孕媽該保持怎麼樣的坐姿最為合適呢？

孕媽平時不要蹺二郎腿，兩腿自然下垂的坐著，不要選擇面積較窄的椅子，盡量做到沙發上，這樣能讓自己的後背有依靠，減輕腰椎的壓力，最好是在後背考一個沙發墊，會讓自己感到更舒服些。

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