今日同大家分享一種有問題的思維模式：自我中心

今日同大家分享一種有問題的思維模式：自我中心

自我中心，並不是我們通常意義上說的自私。

自我中心在心理學上是指：我所看到的一切也應該是別人看到的一切。我所感受到的一切，也應該是別人所感受到的一切。我的視角也是別人的視角。我就是這個宇宙的中心

第一個實驗是這樣的：

你找一個你的好朋友過來，再找一首你們兩個人都非常熟悉的歌曲，比如近期唱到街知巷聞的《體會》。你用手指在桌子上擊打出《體會》的節拍，你可以猜一下，你的朋友有多大的概率能聽出來，你所擊打的節拍究竟是哪首歌曲？

實驗表明，人們會認為自己的朋友有超過80%的概率能聽出來，而真實的結果呢？

我告訴你，是零。沒有任何人，能聽出你擊打的這個節拍究竟對應什麼樣的歌曲。

第二個實驗：假設我給你一件顏色特別奇怪的T恤穿在身上，比如說上面大紅，下面大綠，然後讓你到一群人裡面去走一圈。

你認為，會有多少人會注意到你穿了一件顏色奇怪的 T 恤？

實驗表明，人們認為會有超過50%的人注意到自己的奇怪穿著，而真實的結果呢？

我告訴你，只有不到20%的人會注意到你這件衣服。

這一次隨機抽中的同學不再是穿著令人尷尬的T恤，而是印有諸如鮑勃·馬力，傑瑞·謝菲爾德或者馬丁·路德·金頭像的T恤。結論更讓人吃驚，學生們仍然相信有50%比例的人注意到了他們的T恤，而事實是，這次只有10%！

這種現象，我們稱為聚光燈效應，也就是說無論在哪兒，你都會認為聚光燈是永遠打在你自己身上的。

所以你看，你聽見的，不見得是別人聽見的。你看見的，也不見得是別人看見的。當然了，你的思維，你的想法，肯定也是和別人不一樣的。但是很多情況下，我們卻會天真地以為，我們的觀點也必然是別人的觀點。我們總會在不經意間放大自己的問題，當我們出醜時總以為人家會注意到，人人都覺得自己會是受人矚目的主角--這就是聚光燈效應。

日常生活中常見

你出門忘了洗頭或者化妝，走到哪都覺得自己丑， 見到別人看自己一眼就覺得對方是在嘲笑自己。亦或者，你今天剪了個新髮型穿了一雙亮騷的新鞋子，興沖沖地跑去問朋友：「你注意到我今天有哪些特別的地方嗎？」，得到的反饋卻是朋友的一臉懵逼。

已經有無數個實驗證明：人們常常認為自己會被過多地注意到，或窘迫或得意，而事實並非如此。

聚光燈效應含義：過多地認為別人會注意到自己或者自己在做的事，認為聚光燈打在自己身上

應用：你在公共場合出醜了，先別感到尷尬，你以為所有人肯定都注意到你做的糗事，但其實不以為然。

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