精華：為什麼養生決不能吃這些東西？

養生跟食療密不可分，養生和「吃」息息相關，養生的時候，有些東西能吃，有些不能吃，今天筆者就來跟大家談談，為什麼養生的時候，決不能吃這些東西！

第一個養生的時候決不能吃的東西：重油重鹽食物。

原因是啥？因為不健康，而且熱量高啊！關於重油重鹽食物，筆者一直都是強烈希望各位養生人士不要輕易嘗試的，一般來說，淺嘗輒止即可，不管您是否減肥，都要知道，重油重鹽的食物，不僅會導致肥胖，還會讓心血管出現疾病，並導致糖尿病，長期吃高油高鹽的食物，甚至會導致身體癌變等各種疾病。

第二個養生的時候決不能吃的東西：過涼的食物！

冰冷的飲料和雪糕，是春夏之交人們的心頭好、最愛之物，但對於養生人士來說，吃這些冰鎮的、過涼的、冷凍的食物，可謂是自尋不痛快，因為這些食物，會大大刺激腸胃，同時，更會導致心臟不適！

第三個養生的時候決不能吃的東西：鹹菜鹹肉。

各位都知道，腌的東西，當然會是鹽大的食物，常見的就是鹹菜和鹹肉，以及泡菜酸菜泡椒等，都算是腌制的食物，這些東西決不能吃！

對於養生者來說，吃這些食物，容易引發三高，以及各類腸胃疾病、心血管疾病，甚至還有可能會導致患上癌症，可謂是不說不知道，一說嚇一跳啊！

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