女人常喝這3種暖宮湯，不僅暖宮排毒，痛經，宮寒都治好！

子宮是女人最重要的器官，關乎女性的生育問題，所以子宮健康是不可忽視的一個問題。呵護子宮健康，日常的保養是非常有必要的。那麼女性如何呵護子宮呢？其中女性保養子宮，最重要的是暖宮，因為宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕症。因此，可知要呵護子宮的話，自然要先暖宮。

下面推薦一些暖宮食療：

烏豆蛋酒湯

烏豆60g，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可，具有調中，下氣，止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

阿膠紅棗雞蛋

阿膠5克，紅棗8粒，雞蛋1個，花生，桂圓和冰糖適量。材料準備好，紅棗洗乾淨，去核，鍋內加水，放阿膠和紅棗，中火煮開，轉小火煮至阿膠融化，放入冰糖，繼續煮至融化，打入雞蛋煮沸。

作用：滋陰補血，溫暖子宮，令皮膚彈性有光澤。

桂圓紅豆大棗湯

材料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用，桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸，加入桂圓。再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。

暖宮食材：

枸杞

枸杞常被用來作為滋補的藥品用於身體的調理中，它對宮寒的病人調理作用相當好，但是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。吃枸杞的時候可以直接當葡萄乾那樣干嚼，或者是用枸杞來泡水喝，也可以在做湯的時候放上一小把的枸杞。

黑棗

吃黑棗，也能調節身體。黑棗是性溫食材，其中的蛋白質、糖分、有機酸、維生素、微量元素，能補益身體。對增強機體活力，補血養血也有效。寒性的體質，通過吃黑棗，能達到暖身功效，避免了寒氣傷身。

紅花

紅花是一種具有滋補效果的中藥材，中醫認為，紅花性溫、味辛，具有活血痛經、驅寒的保健功效。其中，對於女性而言多吃點紅花對於疏散體內的淤血、溫煦子宮來說很有幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！