想要減脂想增肌，你要的健身動作全在這！

看著別人身體健美，稜角分明，你是不是有點羨慕啊？想要在即將到來露肉的季節，展現一下你的好身材，那就從今天，開始練吧！

好身材可不是想出來的哦！在練習之前，先對著鏡子，看看自己的身材，那裡需要減脂，那裡需要增肌？找出問題後，我們在制定健身計劃時，著重的練一下，就能收到意想不到的效果哦。

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