這些健康常識，你知道幾個？

發火後一兩小時內，心臟病風險增一倍

我們常說「怒火攻心」，原來這是有科學依據的。美國維克森林大學醫學院研究發現，生氣、憤怒等情緒會讓心臟承受巨大風險，在憤怒發作後的一兩個小時內，心臟病發作的幾率會增加一倍。此外，生氣還會削弱免疫系統，增加中風的幾率。為了健康，保持佛系。

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每天掉發少於100根都正常

有人說90後就像蒲公英，一陣風，說禿就禿了。但醫生說，每天掉發少於100根，屬於正常的新陳代謝現象，不是病。但如果掉發多於100根，頭髮總量明顯減少，甚至能看到沒有頭髮的頭皮，這就是脫髮了。預防脫髮，要做到作息規律、充足睡眠、飲食均衡、正確洗護。掉毛黨別怕，你的「脫髮」可能是正常的。

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7個緩解鼻塞的好方法，總有一個你用得上

1.按摩：按摩印堂穴、按摩迎香穴、鼻外按摩；

2.熱壓：臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置；

3.使用加濕器：室內空氣中的濕度控制在40%最合適；

4.熱蒸桉葉油：在煮沸的熱水中，滴幾滴桉葉油，把鼻子靠近容器；

5.用生理鹽水滴鼻；

6.早晚沖洗鼻腔；

7.服用抗過敏葯：過敏性鼻炎患者遵醫囑服用抗過敏葯。

看「小電影」會傷前列腺？男科專家忍不住告訴你真相

如果長期沉溺於「小電影」，會刺激男性興奮而前列腺反覆充血。當前列腺液分泌增加、積聚，又不能排精，就會造成前列腺液淤積，為細菌感染提供了條件。即使每次都射精，但由於過於頻繁，也會導致前列腺的分泌、排泄功能受到嚴重影響，誘發炎症發生。為了你的健康，還是少看點「小電影」吧！

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運動愛好者請注意！吃了這6種葯，不能馬上運動

對於運動愛好者來說，運動是讓人上癮的事情。但正在服用6類葯的人，我勸你先讓自己歇會兒。

含「麻」感冒藥： 影響心率；

止痛藥：刺激腸胃；

降壓藥：導致脫水；

降脂葯：讓肌肉疼痛；

抗過敏葯：容易中暑；

胃痛葯：讓人睏倦。為避免影響藥效或運動效果，服藥後1小時內都不宜進行劇烈運動，如打籃球、快跑等。

長痘痘的人該怎麼吃

戒掉所有高糖食物。

減少白米、白麵食物的比例，把一半以上主食換成全谷雜糧。少吃紅肉。

多吃綠葉菜和其他蔬菜。

避免有不良反應的食材。比如部分人對雞蛋有反應，部分人對牛奶有反應，吃了容易長痘痘。

遠離辣、咸，少喝酒。

不要亂吃蜂王漿等補品。

1個穴位快速緩解牙疼

「牙疼不是病，疼起來要人命」，牙疼突然發作，常把人折磨的寢食難安。頰車穴是治療牙痛的要穴，能祛風清熱、利節消腫、通絡止痛。此時刺激位於下頰部的頰車穴，可緩解令人難忍的牙痛，再選擇方便的時間到醫院就診。

文章來源：網路整理

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