准媽媽夜晚睡覺翻身時，胎寶寶在幹嘛呢？難道也隨著翻身

「老公，我睡覺喜歡翻身，但我怕胎寶出現問題」簌簌面帶憂愁地說，「再這樣下去，我就失眠了，怎麼辦啊？」，簌簌老公說：「懷孕前幾個月怎麼睡覺的，你現在也怎麼睡覺，不用擔心，和平時一樣就好了」。簌簌聽完老公的話，說：「不一樣，現在肚子大了，一個不小心就會傷害到胎兒，我必須謹慎」。

可能很多孕媽都有過這樣的煩惱，睡覺翻身怕傷害到胎寶。其實准媽媽睡覺翻身時，並不會傷害到胎兒，可能他在裡面還會呼呼大睡呢。接下來就談談准媽媽睡覺翻身時，胎寶寶會做些什麼，有疑惑、擔心寶媽可以看看以下內容。

准媽媽睡覺翻身時，胎寶會不會隨著翻身呢

懷孕之後，媽媽在神經會緊繃著，生怕自己傷害到胎寶。比如：准媽肚子餓的咕咕叫時，她會以為是胎寶寶餓了，就開始補充各種營養品；准媽睡覺翻身時，她會覺得胎寶寶會隨著翻身，所以自己不敢動，一直保持一個睡覺姿勢。其實准媽媽睡覺翻身並不會影響到胎寶寶，因為媽媽肚子里有足量的羊水，這些羊水能很好地保護胎兒。

在你為自己睡覺翻身會影響到胎寶安全憂慮時，你知道胎寶寶在幹嘛嗎？他可能正在羊水中呼呼大睡、游泳或者打拳呢。這小日子可比你想像中舒坦，所以准媽媽就不要擔心了，就好好睡覺吧！

不想傷害到胎寶，准媽媽應該學會科學入睡

1.科學入睡方法

等到懷孕晚期在時候，准媽媽盡量多吃易消化的食物，特別是晚餐。如果懷孕後期的飲食不好消化的話，就會增加准媽媽腸胃負擔，進而入睡困難。所以在飲食上盡量多注意，少吃多餐，多吃易消化在食物哦！

睡覺之前盡量少喝水。隨著准媽媽肚子一天天變大，膀胱也會受到壓迫，也會加大准媽媽夜裡上廁所在頻率。某些准媽媽睡覺醒來上廁所之後，再次入眠就變得很困難，又不能憋尿，所以准媽媽盡量養成夜晚睡前不喝水的習慣，白天時可以多補充水分。

2.睡覺姿勢

懷孕後盡量採用左側卧的姿勢，這對自己、對胎寶都好。也可以買個孕婦抱枕，能減輕睡覺難度。

看完以上內容，准媽媽你知道自己該怎麼做了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！