4個生活小習慣有助於美白，尤其第三個，堅持下去皮膚白到發光！

你的皮膚黑嗎？一到夏天又是到了大秀身材的季節，但是很多皮膚黑的妹子就會自卑了。其實生活中有些小習慣，你養成了以後時間久了美白自然看得到。尤其第三個可能很多人都不知道。

1.學會喝水

都說女人是水做的，只有喝飽水身體才會水嫩嫩的，如果想要美白，也要喝足量的水。維生素C可以還原黑色素，晚上就可以喝一杯檸檬水。

2.飲食清淡

吃辣皮膚容易長痘，會變黑變粗糙，想要美白那最好清淡飲食，少吃辛辣的東西。可以吃些富含維生素的水果和蔬菜。

3.堅持擦身體乳和面霜

夏天在路上你會不會碰到很多穿著性感的女神呢？穿著短袖但是皮膚白皙，這是因為她們的身體乳很貴！這是因為身體乳和面霜里都有美白嫩膚的成分，冬天堅持擦，夏天就能白到發光了，但是不知道多少懶女孩堅持不下去！

4.做好防晒

很多懶姑娘一到大夏天也不愛打傘，後果就是皮膚黑上加黑，甚至被晒傷。出門要做好防晒工作，敏感機可以採用打傘和擦物理防晒的防晒霜，在陰天和冬季紫外線也很強也要堅持防晒。

這些生活小習慣只有堅持下來才能變白哦，你學會了嗎？

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