坐飛機佔2位 胖男自然減肥法逆襲 甩肉150公斤！

近日，一條「胖男減肥逆襲，2年甩肉150公斤」的新聞，成功引起了小瘦肉的興趣。

還在2016年的時候，這位41歲的加拿大大叔Tony Bussey

體重高達567磅（約257公斤）

減肥前的Tony Bussey

200多公斤的體重，讓Tony大叔深受肥胖症的困擾，嚴重影響到他的日常生活。

他也曾經多次想要減肥，

但是一直都沒有下定決心

直到一場森林大火徹底改變了他…

Tony Bussey遇到的森林大火

在2016年的這場森林大火中，

由於身體過於肥胖，坐飛機撤離時，

工作人員優先為Tony大叔安排了2個座位，

以確保他的安全，這深深的觸動了他。

Tony表示：「我當時一直在想，

某個人的老婆、丈夫，

或某人的家庭都在心心挂念等著他們安全歸來，

而卻因為我的原因，必須讓他們等更長的時間。」

這讓他深深感到很羞愧，

從那一刻起他便下定決心減肥。

Tony Bussey和家人

從那以後，Tony大叔開始了他的減肥計劃

嚴格控制飲食：

只吃低碳水化合物、高蛋白的健康食品。

吃雞肉的時候不再吃雞皮，用蔬菜代替薯條。

制定鍛煉計劃，從開始走路5分鐘到10分鐘。

這對他是很大的運動量，

以前，他連徒步走到自己的汽車都很痛苦。

短短2年時間，

減了326磅

足足減了一半有多的體重，

褲頭也從66碼瞬間降到了34碼。

減肥後身上多出近20～30磅的鬆弛皮膚，

他開始上健身房定期鍛練，

接下來他的目標是跑馬拉松。

2年時間，讓Tony大叔脫胎換骨，

靠的就是一份堅持，

他說，像他這樣肥胖的人，

也曾覺得減肥沒希望，最後只能越變越胖，

「既然我能做到，任何人都能做到。

瘦下來的Tony大叔看起來年輕好多，

小瘦肉都不敢再叫他大叔了，

看來減肥真的是最好的整容術。

小夥伴們，Tony大叔已經用行動證明了

健康的自然減肥法非常有效，

希望也能激勵到你，我們一起3、2、1動起來！

今日紅包口令是：活力健身

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