北京中醫藥大學郝萬山教授推薦的8句話，讀一讀，受用無窮！

郝萬山北京中醫藥大學教授、博士生導師。國家中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人，《養生堂》欄目特邀專家。

1.真正高明的醫生不在醫院，就在每個人的身體之內；真正寶貴的靈丹妙藥不在藥房，就在每個人的身體之中，就看你是否會利用。

2.中醫治的是得病的人，而不是治人得的病。

3.生命的開始就是衰老的啟動，養生抗衰老，是一輩子都要做的事情。

4.中醫習慣把人體氣的運動叫做氣機，許多疾病的產生都與氣機紊亂有關。

5.我們人體的氣該升的升、該降的降、該出的出、該入的入，但一定要流暢無阻。

6.有句話叫「外科不治癬，內科不治喘」，是說皮膚病和哮喘在治療上都很困難。之所以困難，就是醫生對病人自身的心理因素往往束手無策，這就更需要病人本身進行心理、精神、情緒上的調節。

7.精神抑鬱症的病機應當是肝膽氣鬱、少陽不足、三焦不暢、樞機不利、痰濁內阻、心神不寧，這就是中醫辨證的結論。我認為精神抑鬱症的根源在身體，應當採取治療身體的方式來改善情緒。

8.人渴了要找水喝，餓了找飯吃，這都是機體的自調機能在發揮作用，也是生命能夠存在和延續的本能反應。

民間長久流傳，又被現代養生保健機構甚至醫生們開發、創新、應用的許多物理療法，大多屬於鞭策促進自調機能的方法，如拔罐、刮痧、推拿、點穴、正脊、足部按摩、推筋導絡等，都是不同的「抽鞭子」的方法。這些刺激方法都能改善氣血循環，激發推動人體的自調機能。

來源：《中醫健康養生》雜誌 2015年2/3月刊

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