老百姓過日子不求那些大魚大肉，這幾道菜其貌不揚，還能降血壓，保證讓你吃得滿意

老百姓們其實對吃的要求並不高，所以小編特意為你們帶來兩道素菜。這兩道素菜的主料都是芹菜，因為芹菜可以治療很多疾病，其中就可以治療高血壓。

美食推薦一：芹菜豆腐

豆腐裡面含有豐富的蛋白質，營養價值很高，我本人就是非常愛吃豆腐的。無論煎、炸還是煮湯都是很好吃的，而芹菜呢，也是營養價值很高的，據說有高血壓的人可以多吃芹菜，所以這道營養健康的芹菜豆腐就是你們的不二選擇了，清淡營養健康。

做法：

1.豆腐2塊就可以了，切成小塊

2.芹菜一把，洗乾淨，切成段狀

3.鍋里放水

4.把豆腐放進去，煮開

5.倒入切好的芹菜

6.翻炒下，加入少許鹽

7.再翻炒下，加入少許的味精

8.翻炒下，加入少許水

9.加鍋蓋，煮2-3分鐘

10.加一勺澱粉

11.攪拌均勻，出鍋

小貼士：這道菜是可以不放油的，吃起來味道一樣好吃。

推薦美食二：芹菜炒豆腐皮

芹菜豆腐皮使用芹菜和豆腐皮作為主料烹制的菜品。芹菜具有豐富的維生素和纖維，具有健脾胃的功效，尤其是芹菜葉，常吃可助於調控血壓。豆腐皮是一種很容易消化的豆製品，利於腸道吸收。芹菜炒豆腐皮不僅可口下飯，對於腸胃不好的人是一道很養生的菜品。

做法：

1.準備好材料

2.將芹菜摘去葉子，洗凈切段，放到開水裡焯一下

3.撈出放到盆中備用

4.豆腐皮一張

5.切片放到盆中，備用

6.鍋內倒入適量的油，加入八角，待油熱後加入蔥段爆香

7.倒入焯過水的芹菜，翻炒均勻

8.再加入豆腐皮絲，加入適量的鹽、醬油，翻炒均勻

9.出鍋

小貼士：不用翻炒太長的時間，因為芹菜已經焯過水，而豆腐皮本來不炒也可以吃。

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