很多糖尿病患者們都不知道自己平時不起眼的習慣會導致血糖越升越高

十人九糖，這就說明現在患有糖尿病的人們也是越來越多，而且糖尿病最難控制的就是血糖的高低，眾所周知，血糖是升上去容易降下來難，不僅要從生活習慣中改善還要注意我們的飲食習慣，但是很多糖尿病患者們都不知道自己平時不起眼的習慣會導致血糖越升越高，

一：最重要的一點就是很多人在自己的血糖降下去以後就會擅自停葯，等血糖升上來的時候在吃藥，但是卻不知道血糖控制在理想範圍並非就等於疾病治癒，糖尿病是終身疾病，並非一次把血糖控制在標準範圍內就完事大吉了。當血糖正常後也應堅持用藥，定期檢測，保持血糖的穩定，否則可怕的併發症會徹底摧毀我們的健康甚至生命。

二：很多人為了避免攝入高脂肪高熱量的食物就會食用一些粗糧，但是也不能一直食用粗糧，因為粗糧中含有大量的膳食纖維，雖然說膳食纖維可以有效的降低血糖，但是膳食纖維吃得太多，也容易引起胃反酸、消化不良，影響口服降糖藥物的吸收。

三：很多人都不喜歡吃水果，很多水果中都含有大量對人體有益的維生素和其他成分，而且有些水果還可以有效的幫助我們降低血糖，有效的輔助治療糖尿病。

所以說要想使糖尿病不反覆發作一定要改掉這些壞習慣！

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