春季感冒如何預防？

我們執著去發現，和探索，每一種適合孩子出行的路線，每一處適合孩子成長的空間。

春季氣侯枯燥，溫度忽冷忽熱，關於抵抗力較弱的寶寶來說，一不留神就患上疾病，尤其是感冒。小孩子穿的衣服多，跑幾圈就出汗了，很容易風寒感冒。感冒有哪些癥狀，如何預防兒童感冒，是每個父母親都非常關注的大問題。

媽媽，我感冒啦！

癥狀：發燒

病因：感冒引起的發燒是指致熱原直接作用於體溫調節中樞，體溫中樞功能紊亂引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常範圍的情形。

好熱，媽媽頭怎麼這麼熱呀

癥狀：咳嗽

病因：咳嗽既是呼吸道感染的一大癥狀，也是氣道粘膜清除外界物質或粘液、分泌物的自身保護機制。多在夜間或凌晨加劇。有的患兒發作有一定的季節性，以春秋為多。

咳咳咳。。。

癥狀：流鼻涕、鼻塞

病因：兒童流鼻涕的原因多種多樣，多見於鼻炎，鼻息肉，鼻竇炎等。由感冒引起的流涕一般初期為清水樣或者粘液性，感冒後期可以出現膿涕 。

鼻涕蟲又出來了。。。

俗話說，防患於未然。比起感冒之後再尋找應急的措施，最直接最暴力的辦法就是提前預防，把感冒扼殺的搖籃里。那麼，如何預防春季感冒呢？小魚姐姐覺得應該從這幾個方面入手。

1.多喝水

兒童大多都很頑皮，一切都需要家長，家長要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。

2. 常泡腳

泡腳，在大家的印象里，一般是大人才會做的事情，小孩子頂多用「洗腳」來描述。其實，腳心上有大量的穴位，不論是大人還是小孩，泡腳對於感冒的預防，效果都是公認的。

3.多吃水果

平常讓孩子多吃點含有維生素C.E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。這樣孩子身體裡面的維生素豐富，會使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發生。

4.堅持運動

應該堅持讓孩子做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。

5.充足的睡眠

幼兒要保持足夠的睡眠。不能讓孩子隨意的玩耍，孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。

6.室內多通風

春季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣，這樣保持房間裡面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒。

友情小貼士：

近期天氣放晴，空氣中有很多類似於飄絮的蟲，以免吸入體內，建議爸爸媽媽和寶貝出門帶好口罩哦。

孩子們的笑臉，是爸爸媽媽們最大幸福，是我們最大的動力，讓我們一起探尋孩子的成長足跡吧。
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