拇外翻的痛，應該如何預防及治療？

冬季太冷

夏天過熱

秋日未到

春光正好

春日陽光明媚

邁開步子卻發現寸步難行

痛

痛

痛

穿上高跟鞋

優雅又自信

想要美美出去約會

腳上傳來的痛感

讓你不得不換下心愛的高跟鞋

這些尷尬你是否深有同感

想舉手贊同？

夏天將至

想要美麗上街出遊

想擺脫這種困擾

怎麼辦？

首先，你要知道拇外翻是什麼？

拇外翻作為一種疾病，雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀，但是隨著年齡的增長、拇外翻畸形程度的加重，會產生很多嚴重的併發症，如拇囊炎、爪形趾、雞眼、腳墊等。這些併發症的發生不僅影響足部功能，而且會產生疼痛，嚴重影響生活和工作。

拇外翻在日常生活中如何預防？

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當發現有拇外翻畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，並且可以有效地預防一些併發症的發生。具體防治措施如下：

?選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高，鞋頭要寬鬆一些，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

?做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

?每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。

?藉助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）。長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。

?當以上保守治療不能有效地矯正時，應採取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形，療效確切，術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子，並且可以恢復正常的工作，尤其對於那些特殊職業的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。

拇外翻嚴重了，應該如何治療？

隨著醫療技術的的發展，傳統的手術治療已經不能滿足現代女性的愛美之心，明顯的縫合疤痕、疼痛且長的恢復期、術後複發率高，都讓不少患者望而卻步。微創手術徹底打破這一弊端，其創口僅3毫米小，無痛苦，術後無巨大疤痕，不用石膏鋼針的固定，隨治隨走，不用住院，深受廣大患者的青睞。

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