健康問答：銀耳蓮子湯有什麼功效？

銀耳蓮子湯當然是可以吃的啦！這個算是一道很有營養的甜品。對身體很好，可以清熱健胃、美容養顏，對於女性想美容的是一個不錯的選擇。

說到蓮子，第一個想法可能就是在中藥里有的吧，平常我們在做美食時也是可以加蓮子的，就像銀耳蓮子湯啊，蓮子粥啊等等。蓮子可以補脾止瀉，還可以養心安神，失眠的時候可以選擇蓮子煮水喝一喝。

銀耳中含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對身體的生長發育很有益處。 銀耳能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者在治療過程中的承受力，提高肝臟的解毒能力和保護肝臟功能。 對於陰虛火旺的人來說銀耳是一個很好的補品，滋潤而不膩滯，可以養陰清熱、潤燥，補脾開胃，有助於睡眠，還補腦。

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