跑步為什麼會讓人變帥變美？

跑步會讓人變美

這個結論自然是毋庸置疑

因為那些愛跑步的人

個個都有著挺拔的身姿

與矯健的步伐

體態會影響一個人的氣質

腰背挺直的人總會比彎腰駝背的人

多幾分精神與吸引力

除了能矯正體態提升氣質

這種顯而易見的好處

跑步能讓你變美的另一方面

就是會減少你的身體脂肪

沒有多餘脂肪的身體

一定有著緊實的皮膚

與流暢的肌肉線條

體內脂肪的減少

會使你的皮膚更緊緻

變得細膩有光澤

對於天性愛美的女性

這自然是不能錯過的運動

想要跑步卻不知該如何進行

不妨試試這個

新手八周跑步計劃

合理的安排每天的跑步量

循序漸進一點點來

兩個月後你就會看到改變

怎樣？你變美了嗎？變帥了嗎？

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