9歲男孩患上高血壓、脂肪肝、高尿酸血等近十種病症

養生 04-16

三高已過時，四高已普及！

近年來因高尿酸引發的痛風發病率正逐年遞增，已成為國內常見的一種富貴病。

而不得不警惕的是：高尿酸人群正趨向年輕化。它不再是中老年人的專利，作為

祖國的未來，我們下一代也在深受影響。

據調查，全中國痛風患者已達到1200萬，有1.2億人口是血尿酸值高。換句話說，10人中就1個人就尿酸高。特別是經濟發達的城市和沿海城市，普遍偏高，因為當地人的飲食習慣，攝入高嘌呤的食物較多。

而在北京曾做過6400名高校大學生的體檢，體檢結果顯示：參與體檢的學生中，

有26.81%的孩子們高尿酸值偏高，暫時還未呈現病症。而在沿海城市，小學生抽檢結果顯示，高達45.4％的也出現了無病症的高尿酸現象。

在眾多醫院就診的患者中，曾經就有一位年僅9歲的小學生，9歲的男童體重達到

了334斤，近十種病纏身：高血壓、脂肪肝、高尿酸血症、肥胖等。達到了超600umol/L的高尿酸患者。這讓做父母的，大跌眼鏡，為之震驚！

高尿酸咋回事？痛風是咋形成的？又有何解決的辦法？

今天就讓我們一起共同來了解一下：

痛風是由於嘌呤代謝紊亂，或尿酸排泄減少所引起的一種代謝類異常的疾病。主要表現為高尿酸血症、尿酸鹽結晶沉積(痛風石)所致的特徵性急、慢性晶體性關節炎。

痛風都是高尿酸血症導致。

人體血尿酸的正常值：男149-416umol/L；女89-357umol/L；大於60歲，男250-476umol/L，女190-434umol/L。

尿酸是人體內一種代謝物質，其中1/3來自於食物（尿酸是嘌呤經人體新陳代謝後的最終產物），2/3是源於人體自身合成；而人體每日的尿酸生成量和排泄量基本是等量的。排泄途徑則是1/3由腸道排出,2/3從腎臟排泄。但一旦這種平衡被打破，嘌呤代謝一紊亂，那立馬出現尿酸高，長期尿酸過高會很容易導致痛風。

高尿酸的初期只是血液尿酸值濃度高，沒有其他癥狀；發展到一定程度後，就會出現急性高尿酸關節炎、痛風性關節炎等病症，長期痛風將導致這些部位病變、變形、畸形，甚至引發肝臟、腎臟損傷及其他動脈硬化、心腦血管、心臟病等併發症。

痛風發作，輕的呈刀割樣、咬噬樣或燒灼樣劇烈，疼痛劇烈，夜不能寐，抱足痛哭，心力交瘁，嚴重者發作起來，將會達到人類所能承受的疼痛的上限，甚至痛過生孩子。生孩子是由於子宮的收縮、撕裂的痛；而痛風則是屬於痛到了骨子裡，內痛，往往難以容忍，恨不得截肢、死的心都有，真的可謂是痛不欲生。

對於痛風的治療，就當前醫療水準，尚無法根治，且因其反覆發作，很多病患長期經受著巨大的疼痛和壓力。目前，西醫在患者發病後，常規只能通過各種鎮痛消炎、降尿酸、鹼性藥物、激素藥物等做短暫的緩解處理；而這些鎮痛消炎的劑量往往和中毒指標接近，副作用也非常明顯，輕者腹痛腹瀉，重者引起肝功能、腎功能、腸胃功能等損傷。而即使是尿酸暫時降下來了，若生活飲食不注意，一旦尿酸值上升到一定數值，痛風一樣又會發作。

為何高尿酸趨於年輕化？

年輕人喜歡喝飲料和肥胖是罪魁禍首！飲料可導致尿酸偏高痛風症發作。現代人喜歡喝碳酸飲料、甜飲料，不愛喝水，殊不知飲料的壞處很多。

有的含有大量激素、色素、添加劑等，說是健康營養的果汁什麼的。其實，它們卻含有著一種強大的「毀人」力量：會促進肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血壓、痛風、齲齒、骨質疏鬆等，另外還會降低營養的攝入量，還會導致糖尿病、骨質疏鬆甚至是骨折；過量飲用碳酸飲料還會損傷腎臟，嚴重影響處在發育期的孩子長高。

而60％肥胖患者，血尿酸濃度均超標。所以控制體重尤為重要。

人體標準體重=身高-105，例:身高是180，標準體重就是180-105=75kg；當超20％的體重即為肥胖。

尿酸高怎麼辦？

一、飲食建議：

1.禁吃高嘌呤的食物，如：海鮮、內臟、肉。嘌呤進入體內，就形成尿酸。多吃雜糧粗面等為宜。禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、堅果花、菠菜外，其他均可食用。吃含草酸高的蔬菜，用開水綽水後，再吃，如：菠菜、西蘭花等。烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法，這樣易消化。

2.不能喝啤酒，酒精能促進尿酸生成。不喝飲料、肉湯，骨頭湯。

3.每天應多喝水，2000-3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

4.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、豆類、水果、薯類雜糧及各種植物油。血脂高、膽固醇高、血壓高的可以喝脫脂牛奶。

5.吃肉類需注意少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。如吃瘦肉、雞鴨肉等，應煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

6.多吃富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。碳水化合物可促進尿酸排出。

二、生活習慣建議：