梅梅護膚老師：色斑都主要來源於哪些？如何有效祛斑的秘密

如何有效祛斑的秘密

一張光滑無瑕的臉蛋是每個女性的追求，然而再好看的輪廓也遮擋不住斑斑點點的摧殘。一白遮百丑,一斑毀所有，當你正享受人生最美好的時光階段，它卻能將完美變成一種遺憾，讓你承受有斑的痛苦

為什麼一定要重視長斑問題？

因為很多人的皮膚一旦長了這些色斑，那臉就開始殘了，它對肌膚的破壞力很強，短時間內就可摧毀美觀的肌膚。很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，去除難度越來越大，耽誤了祛斑的好時機。

梅梅今天和大家聊一下色斑，在我們日常生活中，色斑都主要來源於哪些？

又有哪些我們該注意的嗎？

色斑是由外界紫外線的照射、內分泌失調、遺傳等因素的刺激導致細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝，造成色素沉積，新生細胞數量大量減少，從而初步形成色斑。

色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。包括祛斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，障礙性皮膚病日晒等引起的。

面部色斑的形成主要是因為各種因素導致黑色素細胞功能加強，黑色素的代謝速度趕不上合成速度，異常黑色素被肌膚肌底層的細胞吸收，反覆受到外界刺激時，黑色素瘤逐漸顯現於表皮，形成色斑。

黑色素形成最不容忽略的就是日晒，日晒是最重要的。

還有就是摩擦，摩擦也會產生黑色素，受到不同因素的影響，因此不同的部位就有不同的黑色素分布，比如兩腿之間、腋下因為受摩擦多，所以黑色素更多。

長斑與身體內分泌疾病也有關係，比如內分泌失調，婦科病疾，腺增生、痛經、等就應該去看病。先內調再外養！

睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。

同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些糖分會使女人的器官得到健康，頭髮黝黑、膚色紅潤。

防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數（倍）很高的防晒品，一般冬天可以選用30倍就足夠了，夏天紫外線比較強烈可以推薦使用50倍以上的防晒品。

紫外線一年四季都有，不管是冬天，還是下雨天，只是比夏天的紫外線要弱一些，但對皮膚的傷害還是很大的。 所以建議女性朋友一年四季都重視防晒。

有很多的女性還意識不到紫外線的傷害，總以為只不過是晒黑而已，事實上，紫外線造成的肌膚老化，比晒黑更可怕。

紫外線能直達肌膚深處的真皮層，破壞維持肌膚美麗的膠原蛋白彈性蛋白，使其變質，肌膚會因此失去彈性和張力，出現皺紋、鬆弛、粗糙等現象。

不僅如此，紫外線還會擾亂肌膚再生周期，使肌膚乾燥，並加速肌膚老化。

此外，紫外線還會促使體內產生大量的活性氧。而活性氧是老化的一大原因，它能使肌膚「生鏽」，引起色斑、皺紋、鬆弛等肌膚問題，使肌膚的整體機能衰退。

色斑的形成是一個長期的過程，它的治療也是長期的修復工程，一定要抵制住誘惑，不能使用速效方法傷害皮膚。

科學、安全、有效是王道！

作者：朵嘉濃梅梅護膚老師

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