氣與血的調養

中醫把構成人體所有的東西只歸結到氣和血兩個主要因素上。氣和血構成了人體的能量基礎。氣帶動血液的運轉和循環、血是氣的載體，氣和血是密不可分的。

在看中醫的時候，我們經常聽到比如：氣血兩虧、氣血兩虛、氣鬱、氣滯、血瘀等等。因此，最簡單的養生方式，就是「益氣養血，平衡陰陽」。
氣屬陽，血屬陰，每個臟腑都需要陰陽平衡。當陰陽失衡時，就會有一些表現，如果再置之不理，就會形成臟器的變化，也就是在這個時候，西醫的儀器才能檢測出你生病了。而中醫在剛開始陰陽失衡的時候，就能通過表象綜合判斷，你的哪個地方出了問題。這也就是為什麼說中醫治未病。

對於養生保健，我們只需要抓住氣血這兩個因素，就能預防和治療大部分的病症，一個人的氣和血充盈且運行良好，人體就不會生病。在中醫里講究「氣血活，六腑通，百病不生」。
六腑相當於心、肝、脾、肺、腎、五髒的外圍結構，當一個人氣血充盈，六腑是相通的，病毒或者任何一種風邪、暑邪、寒邪、在人體就無法停留，人體很快就把他排出體外。 歸根結底，我們並沒有使用藥物來治療某個臟腑的病症，我們只是提供了這個臟腑所需要的充足的氣血，輔助臟腑自動去完成修復工作。中醫里有一個詞，叫「扶正」，我們只是把正氣增強，讓臟腑正常工作。

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