不知從何時開始，養生、減肥、通便悄悄地和「排毒」掛上了鉤，各種「排毒養生」、「排毒減肥」、「排毒通便」的產品頻頻出現，似乎「排毒」就能健康、「排毒」更能變美。

這種種「排毒」產品真有那麼「神奇」嗎？

人體真有那麼多「毒」需要靠它們來清除嗎？

所謂的「排毒」到底是怎麼回事？

有約君請來廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師陶雙友教授，為您一一揭秘。

長期吃「排毒」產品減肥女子瘦成蘆柴棒結腸黑變

小麗（化名）是某大學二年級的學生。兩年前剛踏入大學校園時，她身體健康，1米6幾的個子55公斤的體重本來很正常，臉蛋稍有點嬰兒肥，渾身洋溢著青春活力，入學時各項生理指標和體檢指標完全正常。

但身邊的同學都「以瘦為美」，雖然她們一個個都算不上胖，可還是希望能再瘦、更瘦，瘦出纖纖細腰腿、瘦出錐子臉，「減肥」自然成了日常的「必修課」。

於是，入學一年後，在寢室同學的鼓動慫恿下，小麗接受了「排毒」減肥的建議，開始服用某種「排毒減肥」產品。吃完這種產品之後她經常拉肚子，她以為這就是在「排毒」，也沒當回事。在連續服用這種產品超過半年之後，小麗的體重降了20多斤，臉上的嬰兒肥消失了，腰腿變細了，都快瘦成「蘆柴棒」了。減肥算是「成功」了，可她隨後卻頻頻出現氣短、乏力、心悸、食慾差等一系列癥狀。更讓她苦不堪言的是，只要不吃那種產品，她就解不出大便。

（資料圖片，與本文無關）

擔心腸道出問題，小麗向醫生求助，醫生建議她做個腸鏡檢查，結果出來——她患上了嚴重結腸黑變病，禍根就是吃了半年以上含蒽醌類化合物的「排毒減肥」產品！

腹瀉就是腸道在「排毒」？別傻了！

「像小麗這類結腸黑變的患者，各大醫院的胃腸鏡室幾乎每個星期都能遇到，只是輕重程度不同而已。」廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師陶雙友告訴健康有約記者，這類患者多有這樣的經歷：長期濫用「排毒」產品，腹瀉時他們以為這就是腸道在「排毒」，殊不知，這是藥物刺激下的反應。而且長期濫用後一停，很多人就連大便都解不出來了。

陶雙友解釋說，正常情況下，小腸和大腸「各司其職」——食物通過胃的消化進入小腸，營養成分被吸收，剩下的殘渣進入大腸，積聚到一定程度，隨著大腸的規律蠕動產生便意，從而引起排便。但長期吃了含有蒽醌類化合物的「排毒」產品後，隨著蒽醌類化合物進入腸道產生化學刺激，腸道蠕動加快，甚至可能因蠕動過快導致痙攣、腹痛產生腹瀉，糞便等廢物排出的同時，電解質、水、營養物質也跟著一起流失。

長期吃「排毒」產品小心便秘腸黑變

陶雙友打了個比方說，人的結腸好比下水道，如果使用或者保養不當，任由各種油污、酸水或鹼水、飯渣、沙塵等隨意排放，久而久之下水道的管壁造成腐蝕破壞，甚至污物在管壁上沉積，影響其正常功能的發揮。結腸也一樣，如果腸壁光滑通暢、蠕動功能正常，有利於各種代謝廢物的及時排出；如果由於各種原因引起腸壁損傷，廢物在腸壁上沉積，就會影響腸道的正常蠕動功能。

結腸黑變病（ 圖片來自網路）

長期濫用含有蒽醌類化合物的「排毒」產品可導致正常的腸道蠕動功能紊亂而產生繼發性便秘，還可造成腸道黏膜功能損傷和腸道生態環境的破壞。久而久之，隨著深棕色的蒽醌類化合物及其代謝產物在腸壁上被吸收並沉積，在腸鏡下就可觀察到大腸黏膜有不同程度的豹皮狀改變，有斑點狀、黑褐色色素沉著，可累及部分腸段甚至全部大腸，出現結腸黑變病。

結腸黑變病可防難治

查出結腸黑變病，小麗很擔心會不會惡化？ 對此，陶雙友坦言，雖然很多專家認為結腸黑變病是良性的，具有非炎症性、可逆性的特點，但也有學者觀察到這類病人當中大腸癌和大腸腺瘤性息肉的發生率較高，不可不防。另外，它可能導致出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、肛門墜脹等癥狀，困擾患者日常生活。

陶雙友提醒，結腸黑變病「可防難治」。從日常預防的角度，一定不要濫用含蒽醌類化合物的瀉藥，多吃富含纖維素的蔬果，促進腸道保持正常的蠕動功能，培養良好的生活習慣，形成規律排便，這有助於防止結腸黏膜的黑色素沉著和加深。

醫學指導/廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科 陶雙友主任醫師
文/廣州日報全媒體記者 翁淑賢 通訊員 方寧、張秋霞
圖@視覺中國
編輯：吳婉虹

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