腰椎間盤突出不可輕視，否則會痛苦難耐，看看老專家的提醒！

北京中醫藥大學吳錦榮教授

腰酸，腰痛，背部發麻，這是不是你每天工作結束後的狀態呢~據相關數據統計，近年來，20至40歲長期伏案工作的白領一族，成為腰椎間盤突出疾病的重災區，患病比例明顯增加，幾乎佔到患病人群的一半以上。

腰椎間盤突出常被認為是「老年病」，其實不無道理，許多人都是30歲的外貌，50歲的「腰齡」。在痛得直不起腰時，前往醫院全面檢查後才發現，腰椎已經提前退化甚至出現椎間盤突出等疾病，年輕人患腰椎病增多，和日常生活中的錯誤用腰脫不了關係。

腰椎間盤突出症的癥狀一般都有下面幾點：

1、腰痛：

95%以上的腰椎病患者有此癥狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平卧位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需卧床位息，嚴重影響生活和工作。這是腰椎間盤突出症的癥狀。

2、下肢放射痛：

80%患者出現此症，常在腰痛減輕或消失後出現。表現為由腰部至大腿及小腿後側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態;重者需卧床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位，這些都是腰椎間盤突出症的癥狀。

3、下肢麻木、冷感及間歇性跛行：

下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產生機理及臨床表現與腰椎管狹窄相似，主要是由於髓核突出的情況下可出現繼發性腰椎管狹窄症的病理和生理學癥狀。這也是腰椎間盤突出症的癥狀。

腰椎間盤突出患者的三個時期鍛煉總結

1急性期：急性腰椎間盤突出患者，應停止所有活動，主靜養，同時實施絕對性卧床休息，而且最好睡硬板床，並接受合適的治療。

2治療期：治療期的腰椎間盤突出患者可根據自身情況選擇強度小的鍛煉方法，同時合理控制時間，以達到輔助治療的目的。常見的有倒走、吊單杠。

3康復期：康復期的腰椎間盤突出患者，主腰部肌肉強度鍛煉，以彌補腰椎間盤突出造成的腰部運動缺陷。所以鍛煉強度可以逐漸增強，鍛煉時間也可以逐漸加長。常見有：游泳、打羽毛球、小飛燕、腰部保健操等。

最後說明：腰椎間盤突出康復鍛煉固然重要。但是積極治療才是解決腰突的首要因素。

針對性治療該如何進行？

保守治療腰椎間盤基礎方法是中草藥黑膏藥外敷，腰椎間盤突出發生於腰3、4、5腰5骶1部位最多，貼膏藥時用大拇指按下疼的位置貼，也可以參照肚臍眼後背處下移一點點（不到一公分）位置。外敷膏藥，建議採用面積較大的黑膏藥。而且在我國有一定歷史傳承的膏貼是比較可靠的，這種比較古老的膏貼基本都保留著原始中藥材的特性，純天然，無副作用，用起來效果穩定，始於一些小地方，但口碑很好。

清朝末期的開封地區有一位老奶奶叫李秀榮，是當時比較有名的骨科大夫，她幫助了無數有骨疾的病人，用過她膏貼的人基本上是沒有複發這麼一說的，一段時間就能好徹底，現在已經被她的子孫給傳承下來了，之前網路不發達很多人只能驅車數百公里就為了一貼，現在方便多了手機端就能淘到，想要儘早好起來不妨一試。

中草藥黑膏藥的治療原理：

穴位貼敷療法屬於中國傳統治療骨病方法，也是內病外治的極佳治療方法，利用藥物直接施於病者外表穴位或患處，藉助經絡的通路發揮藥物的通經走絡、行滯去瘀、開竅透骨、舒筋活血、消腫化瘀、驅風散寒、消炎止痛的功能，藥物擴張周圍的血管，改變病變部位的血液循環，促進局部代謝，增加抑制疼痛物質或轉化疼痛物質，從而達到消除腰椎間盤突出疼痛的目的。

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