閃瘦菌云：三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰...

好啦~好啦~各位小仙女們，先放下手中刀片好嗎~

三月不減肥，四月徒傷悲

進入正題，閃瘦菌今天給大家準備了經濟實惠的——荷葉決明子瘦身茶哦！效果很不錯，消腫利濕~

聽說小仙女們與夏天的約會，都只差一次荷葉茶的距離呢...

每天8杯水不如每天幾杯荷葉茶，飯後刮刮油~最重要的是成本不高~

每天不到一塊錢，輕輕鬆鬆來瘦身，怎麼樣要不要期待一下呢？

自製荷葉決明子茶

想要製作一杯誘人可口的荷葉決明子玫瑰花茶，原料準備當然是最基本的工作！

【閃瘦菌最實用的減肥食譜——荷葉決明子花茶】

原料：干荷葉約3克、決明子約6克、干山楂6片、玫瑰花6朵，番瀉葉視情況少許。

製作方法：

將所有原料洗凈、晾乾水分；

把所有材料放在電水壺中，加入適量清水，沸後後約5分鐘即可，如果電水壺有自定程序，可直接選擇煮花茶程序哦！

如果沒有電水壺，也可以把所有原料放在大碗茶中，用沸水沖泡，加上蓋子悶15分鐘就可以啦！

下面給大家演示一下分解動作：

荷葉決明子花茶：原料準備

荷葉決明子花茶：所有原料洗凈晾乾

荷葉決明子花茶：放入電水壺中

荷葉決明子花茶：加入清水開始煮茶

荷葉決明子花茶：花茶出爐啦！

荷葉決明子花茶：瘦身美味荷葉花茶！

荷葉、決明子、山楂、玫瑰花茶功效簡介、組方解析：

荷葉：荷葉中的荷葉鹼能夠有效的分解脂肪，避免脂肪在體內大量堆積，同時纖維素含量很高能夠幫助潤腸通便排腸毒；

決明子：有很好的潤腸通便、治療便秘、高血脂及高血壓的作用；

玫瑰花：中醫認為，玫瑰花有很好的疏肝理氣、活血化瘀和調經止痛的作用。另外，玫瑰花能夠溫養心、肝血脈，能夠起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效；

山楂：有消食積，散瘀血，開胃降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。

荷葉決明子花茶

荷葉決明子茶一年四季均可以飲用，適合肥胖、三高人群，有減肥、降血壓、降血脂和防治冠心病的功效。

特別注意：哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、經期的女性是不可以喝荷葉決明子減肥茶的。體瘦氣血虛弱者、脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。

閃瘦Live

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