心中有信仰，腳下有力量

烈日當空照，人在畫中跑，一路奔跑，一路欣賞風景獨好

去自己喜歡的城市一路跑，一路看風景，走出自己的舒適區是非常棒的體驗。

用腳步丈量世界穿雙鞋就可出發

馬拉松是孤獨的戰爭，是自己跟自己的戰爭。馬拉松精神是挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的釘子精神。我人生首次馬拉松比賽是參加2017年6月的一場蘭州國際馬拉松比賽。

今天，2018年4.15日，我再一次的挑戰了自我，超越了自我。

近年來，馬拉松運動從一項競技體育項目，逐步「落入尋常百姓家」，成為一項全民健身運動，吸引越來越多的業餘人士參加。長跑的魅力，不僅在於人體與地面和空氣博弈，更在於步幅躍動之間，生命盡在掌握的快感

　跑馬拉松精神讓我強烈感受到了青春活力的躍動，每次聆聽鞋子摩擦地面的沙沙聲，細密的汗珠沁滿額頭，任憑汗水盡情流淌，讓我忘記年齡，永褒青春。它使我淡泊名利，拒絕浮躁，面對各種艱苦磨難不會心灰意冷，力爭做到「寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲捲雲舒」。面對無辜的打擊傷害不會失意絕望，努力做到「卒然臨之而不驚，無故加之而不怒」。人瘦精神爽，何樂而不為?

慢速長跑能讓你獨處，效果類似參加靜修。你跑了一陣之後，你就不想說話了，天高地迥，你就想放下心裡的一切，一步一步活著到終點。

　慢速長跑能讓人快樂，效果類似上癮，而且絲毫不涉及違法亂紀。每次跑到不想再跑一步，心裡的潛意識都告訴自己，跑到終點，等著你的是來自靈魂的柔美、發自內心的愉悅。

感謝夥伴們一路的陪伴，支持，鼓勵，和幫助，在人生的這場馬拉松中，只要奔跑就從不會孤獨…

我對中長跑一直情有獨鍾。當警察後，在警察崗位這個育人磁場的感染熏陶下，我的運動天賦更加日益突顯出來，真正與馬拉松結緣，回顧自己一年跑馬拉松的「激情、快樂、健康、共享」經歷，讓我更加懂得「志當存高遠，路從腳下始」，「咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風」的道理。

不論是在馬拉松活動中還是在實際的生活中，在某種程度上是由於有了與內心的積極交流才使人走上了成功之途。

總是喜歡對自己說: "我能行」 "我會進步的」 "我看 起 來 還不 錯」 "我會達到目標的」。

熱愛祖國，熱愛警察這個職業，熱愛生活是我持之以恆，堅持不懈長跑的根本保障。

確保長期長跑鍛煉的主要動力來自內心，尊重自我，實現自我。

多年長跑活動我總是津津樂道。是什麼使我一直堅持不懈的呢? 就是為了健康，享受長跑的快樂，而不是為了什麼獎品和名次。我每天外出長跑鍛煉，是因為我習慣長跑，迷戀長跑，同時也是因為長跑感到快樂。

「世界上的任何東西都不能替代持之以恆的精神」 特別是長跑時會經歷寒冷，酷熱，多風或陰雨的環境，而這些需要的都是持之以恆的精神。 它是一種對最終結果的信念，一種對解決困難的能力持有的自信。要是沒有這種精神，我恐怕永遠不會離開溫暖舒適的被窩，奔跑向執著的渴望。

　經常有人問我: 你哪來那麼多時間跑步? 我回答他們: 喜歡做的事永遠都有時間，不喜歡做的事永遠都抽不出時間，就這麼簡單。

　跑萬里路，讀萬卷書。跑步和讀書一樣，絕不僅是身體的鍛煉，而且是心靈的凈化、靈魂的洗禮和境界的提升。參加完一次馬拉松，就是一次對人生賽程的新模擬；跑著賽程，也領悟著人生。

　人生猶如馬拉松，不在乎你跑得快，而在乎你跑得久，更在乎你跑得穩。雖然健康不是一切，但是沒有健康就可能失去一切。每一次古浪環城跑，都讓精神和身體一起「舞」了起來，總使人保持健康、陽光、快樂的生活狀態，我相信會迎來幸福多彩的人生。

真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

　長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強健的活力就使不幸的境遇也能放金光。沒有時間運動，你會發現你就有時間生病了。

　泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接美好人生，所有的拼搏都是為了感悟人生。

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