話到嘴邊就忘詞兒│舌尖現象
? 聽說關注我們的人，都很特別！
書籍推薦
書名：《手能看穿一切》
作者：傑夫·畢帝
《舌尖上的中國》第三季一開始大家都被種草一口鍋，說好的美食在哪裡？
雖然吐槽點不少，可也阻擋不了大家的熱情。春節期間不停重播的節目除了《春節聯歡晚會》，就是《舌尖上的中國》了。前兩季雖然看過幾遍，可一打開電視，我還是願意找這個節目看。
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《舌尖上的中國》這麼火，可你聽說過「舌尖現象」嗎？
「啊，就是那個那個，應該怎麼說呢，話到嘴邊了，就是……」
這就是舌尖現象。
舌尖現象（the tip of tongue phenomenon，簡稱TOT），指明明知道而當時又回憶不起來的現象。就是話到嘴邊就是說不出來。
舌尖現象是因為大腦對記憶內容的暫時性抑制所造成的，這種抑制來自於多方面，比如對有關事物的其他部分特徵的回憶掩蓋了所要回憶的那部分特徵，又比如回憶時的情境因素以及自身情緒因素的干擾等等。而消除了抑制，如經他人提示、離開回憶困難時的情境、消除緊張情緒等，舌尖現象往往就會消失。
很多考生在考試中都有過這樣的經歷：一些平時很簡單、很熟悉的字、單詞或公式等話到嘴邊就是無法記起，考試過後卻突然憶起。
心理學上稱這種特殊現象為記憶的「舌尖現象」，意思是回憶的內容到了舌尖，只差一點，就是無法憶起。
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心理學家對TOT現象的研究由來已久。現代心理學奠基人之一威廉·詹姆斯（William James）也對這個現象也有著濃厚的興趣，對TOT經歷他有如下的描述：
我們的意識狀態是獨一無二的。在那裡有一個缺口，但又不僅僅是缺口。這個缺口異常活躍，似乎裡面有一個幽靈, 在某個特定的時候召喚我們，使我們在接近時感覺到刺痛, 然後讓我們後退並對它不再期盼。
在說話時突然找不到合適的詞語這種現象經常發生。
有研究顯示，年輕人平均每周會出現0.98次TOT，老年人則出現1.65次。人們平均每分鐘說120 ～ 250 個單詞（漢字為80 ～160個），語速快的時候數量會翻倍。在實際的發音清晰的發言中（即忽略所有那些沒有發聲的停頓和那些短暫的無聲停頓，這些停頓所用的時間佔總發言時間的一半甚至比說話的時間還要長），人們平均每分鐘說的詞量會接近上限而非下限。
所以，想像一下，我們需要以多麼快的頻率深入大腦存儲區把需要的詞語拽出來以組成連貫通暢的語句。這顯然是一個非常快的過程，然而這個任務到底有多麼複雜？在我們的大腦詞庫中有很多的詞語，並且針對想要表達的內容又有很多合適的詞語可供選擇。
我們的大腦里到底存儲了多少詞語？答案是沒有人知道。
英國心理學家、非言語溝通方面的專家傑夫·畢帝（Geoffrey Beattie）通過實驗總結出了TOT現象發生時傾向於伴隨以下行為（這些行為在區分TOT 狀態時非常重要）：
1. 口頭描述，比如「噢，天哪我知道它了！」或者「噢，叫什麼來
著？」有時候被試會想起來詞語的第一個字母或說出一個與目標詞語很接
近的單詞（甚至不是單詞）；
2. 特定的面部表情，比如面部肌肉的抽搐；
3. 特定的身體動作，比如身體向前傾並把頭放在手臂里；
4. 特有的頭部動作，比如頭往後仰、往下垂或者轉向一邊；
5. 特有的腳部和腿部動作，比如過度頻繁的輕叩地面和抖動。
▲傑夫·畢帝
劍橋大學心理學博士、英國邊山大學教授
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傑夫·畢帝還認為，在出現TOT現象時，人們的手部動作（手和手臂動作，即手勢）對從大腦中搜索目標詞語可能有一定的幫助。
手勢與詞語選擇的流程有關聯主要是因為：
第一，在日常對話中，與手勢最顯著相關的詞語是名詞和動詞——這是語言中與停頓相關的主要內容，並且也是最難尋找的；
第二，由於手勢的準備期發生在手勢所伴隨的言語之前，手勢可能被認為是用來描繪言語的含義，可以幫助講話者在大腦詞庫中找到對應的詞語。換句話說，手勢也許包含在對話產生這個眾所周知的難以被研究的過程中（並也能揭示這個過程後面的某些部分）。
但經過一系列的實驗，傑夫·畢帝得出的結果是：儘管人們在找詞困難時會經常用到手勢，但這對講述者從大腦詞庫中尋找詞語並沒有多大幫助，手勢只是在傳遞一些言語本身並沒有表達出來的信息。
其實TOT對人們的日常生活並沒有太大影響（除了考試TOT），只是有時候有些人跟自己較勁，不想出來什麼也不幹，而這往往導致更想不出來。
所以，遇到TOT時要先放鬆，或者先做其他事情，沒準過一會兒它自己就冒出來了。
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