感冒咳嗽先止咳？應分症食療

春季氣候多變，很多人因抵抗力低下，一不小心就患上感冒，而感冒最折磨人的就是咳嗽。那麼，春季咳嗽該如何治療呢？

指導專家 趙麗芸

主任中醫師 重症醫學科主任

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詳審病因，勿見咳止咳

廣東省第二中醫院重症醫學科主任趙麗芸表示，很多人感冒咳嗽都會想到要先止咳，其實咳嗽是一種人體正常的防禦反應，它有助於排出氣管和支氣管內的一些炎性分泌物，所以咳嗽不應該是見咳就止，而是要分症治療。如果盲目使用鎮咳葯，初服咳嗽減輕，但痰液排出受阻，咳嗽反而會遷延不止。

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咳嗽分寒熱，應對症食療

中醫學認為，感冒以風寒、風熱兩種證候最為多見。趙麗芸表示，如果是由風熱感冒引起的咳嗽，可吃一些清散宣肺的食物，如橄欖、杏仁、琵琶等。如果是由風寒感冒引起的咳嗽，可吃一些疏風散寒的食物，如生薑、蔥白、紫蘇等。

蘇杏湯

材料：紫蘇10克，杏仁10克，生薑10克，紅糖15~20克。

做法：上述材料洗凈加適量水煮開，加入紅糖代茶飲。每日2劑。

功效：疏風散寒、宜肺止咳。適用於風寒咳嗽。

青橄欖燉瘦肉

材料：青橄欖8粒，瘦肉100克，蜜棗1粒，鹽適量。

做法：鍋里放適量清水，加入上述食材，煲30分鐘，調味即可。

功效：清肺利咽、生津止渴。適用於風熱咳嗽伴咽喉不適者。

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