舌苔的變化 預示著你身體的健康程度

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便秘......

好可怕，是不是預示著身體有什麼重大疾病呢?

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些癥狀的折磨：大便不成形，溏稀或者便秘口乾，口苦，口臭痰多，咳嗽,嗓子不清爽頭髮油膩，脫髮，白髮肥胖，減肥後容易反彈浮腫，眼袋下垂,腰酸關節疼痛,胸口悶黑眼圈,睡覺打呼嚕,頭暈沒精神,特別疲勞陰部潮濕,陰囊潮濕對房事不感興趣,臉上長斑，起痘，滿臉油光,白帶有異味，瘙癢,皮膚油膩，起濕疹等等

到底身體出了什麼問題?如何解決?先看完再說吧!

中醫將舌苔白厚，齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起舌苔異常和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛;進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光;表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便;表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢?

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1，主責：健脾健胃、利水滲濕

2，在內兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

3，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣?濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療

1，胸口悶，喉嚨有痰(肺弱)

2，機能衰退，對房事不感興趣。(腎 虛)

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食(脾虛)

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因)。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形(胃弱)

這些都是屬於氣虛，氣虛治療以補氣養氣為總治則，還應針對臟腑辨證，分別選用補臟腑之氣方葯。根據氣血同源理論，適當加用補血藥。基礎的四君子湯就可以 加氣滯 異功散 加濕 六君子湯 加濕加氣滯 香砂六君子湯 補中益氣湯是治氣陷的 參苓白朮散是治氣虛加濕的， 同時可以服用人蔘皂苷rh2，有著人蔘天然調節體內循環功效，補氣固本，改善體虛和體乏造成的不適癥狀。

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