初學者學習跆拳道,一定要注意這3大要點
對於一個才開始學習跆拳道的人來說,來到一個新的訓練環境,肯定會感到很陌生,不知道跆拳道到底要學些什麼,不知道跆拳道上課的節奏是怎麼樣的,更是對跆拳道並不了解,單純就是以為跆拳道就是一種體育項目,有強身健體的作用。
當然,我剛開始接觸跆拳道的時候,也是這樣認為的。
但是,今天重點不是說對跆拳道的認識和了解,而是講講初學者學習跆拳道,一定要注意這3大要點。
1、在跆拳道訓練過程當中,一定要發聲。
很多跆拳道初學者,在開始上跆拳道課時都會很不習慣發聲,也不理解為什麼要發聲,其實發聲可以提高我們學習跆拳道的激情,有助於提升自己的爆發力,比如我們在進行反應腿法訓練時,發聲能讓我們踢出腿法更有速度和力度。
所以說,在跆拳道訓練當中發聲的好處是有很多的,初學者不要說不好意思發聲,因為大家在一起訓練時,都是這種狀態。
2、懂跆拳道的精神。
跆拳道精神:禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。這短短8個字並不是口頭上說說而已,而是要貫穿到我們實際的跆拳道訓練和生活當中。
上課我們要穿好服道,懷著謙虛好學的心向他人請教,遇到問題了要懂得尋找解決的方法。剛開始學習跆拳道,切不可急功心利想快速學好,所有的高難度動作都是建立基本功上,所以前期我們的學習是打好基礎,這樣對你深入學習跆拳道才有幫助。
3、要有充足的耐心和毅力。
學習跆拳道是一個漫長的過程,想短短在幾個月之內把所有的腿法都學會,學精,這種概率很小。
哪怕是一個簡單的橫踢,你都要反覆練習幾百次才行,不要小看任何一種腿法,只要你練好了,在競技比賽當中你照樣能KO別人。
總的來說,學習跆拳道,一方面是提高自身的技藝,同時也是磨練人意志和品質,對於初學者學習跆拳道應該做好長期反覆訓練的準備。
以上就是個人總結的初學者學習跆拳道,一定要注意這3大要點,如果你有補充歡迎留言!
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