健康一問：露腳踝有危害？先看看坐了30多年輪椅的她

健康一問：露腳踝有危害，先看看坐了30多年輪椅的她

近日，河北滄州河間市第一中學每天檢查學生是否露腳踝，並在學校公眾號中發布一篇《孩子，請放下你的褲腿》的文章，引來眾多學生家長點贊。

露腳踝有害是肯定的。但是，要分季節。天氣炎熱時可以裸露腳踝，當今女生們夏天不穿襪子已經是一種時尚了。個人認為這並不為過，愛美之心人皆有之嘛。雖然這並不一定是美，但是，起碼是一種潮流吧。如果在家不穿襪子，對著太陽晒晒腳底，反而可以保證血液循環通暢。同時，還有利於陽光中的紫外線直射足部和小腿的皮膚，增加體內維生素D3的產量。足底穴位受到陽光照射還能促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力。

但是，要提醒大家的是，俗話說「寒從腳入」，是有道理的。中醫理論認為頭為陽，腳為陰。腳離心臟最遠，離地面最近，新鮮血液供應少而慢。再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差。因此，初春、深秋尤其是冬季大家外出的時候還是要護好腳和踝。否則，暴露腳踝，寒濕入體。不但會使腳部受涼還會使抗病能力下降，引起全身性疾病。說到這兒，讓我想起了一個戰友。雖然，她已經去世多年了。但是，大家還都記得她。

她是1961年從河北來到新疆一個軍事基地的。當年只有18歲的她，憑著自己年輕，身體好。大冬天新疆的室外溫度下降到零下40多度時，她還穿著裙子。幾年後，她患上了嚴重的全身性類風濕性疾病。雖然經過多種治療，但是，最終給自己的身體帶來了嚴重損害。別人婚後至少都要生兩個孩子，她只生了一個。因為，身體不允許她再生育了。

當我認識她的時候，她已經在輪椅上坐了三十多年了。對她來說，不能走路並不是最痛苦的事情，不能再跳舞、夏天也要穿棉衣棉褲才更痛苦。冬天她根本不敢出門，夏天出來也是天氣好的時候，下雨天不敢出來。只要她出來，只要她見到年輕人。無論我們身上的衣服是不是太單薄，她都會給我們講她的故事。都會告誡我們，不要向她學，要保護好身體。否則，落一身病，受罪的是自己。

剛才在網上看到有醫生說讓學生不暴露腳踝沒有道理，而且言詞激烈。說什麼頭部皮膚更薄，質問：要不要把頭包起來？作為一個現代西醫的醫生，難道他不懂頭部血液循環最好？頭部的散熱量佔全身的40%。中醫認為頭為陽，道理也要於此。

因此，奉勸年輕人，不要把身體不當回事。身體會報復你的，而且這種報復來得特別快！

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