同學們！不露腳脖，你依然很美！

—春季注意腳踝保暖的倡議書

同學們：

不知不覺，我們期待已久的春天正欣欣然地向我們走來。楊柳吐新綠，春寒尚料峭。黑龍江省林業衛生學校的校園裡，同學們換下重重的棉衣，換上青春靚麗的單衣，但許多同學就迫不及待將褲腿捲起來，開啟了露腳踝模式。

為數不少的男女同學認為露腳踝是一種時尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，「露腳踝」變成了「時尚」的標誌！

可是醫生卻告訴我們說：我們的踝關節其實很脆弱！

俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循醫囑，根據氣溫適當地加減衣服，不要太早把腳踝裸露出來，以免造成關節受損。

腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。醫生表示，因為血液循環對人體的臟器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關節損害、關節炎，如果你是關節受寒，整個腿部都會比較受冷，俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據氣溫適當的加減衣服，不要太早的把腳踝和頸肩部露出來， 以免造成關節受損或者是感冒。

另外需要提醒大家的是，春季穿著應該注意「下厚上薄」，捂的重點在於背、腹和足底。俗話說「寒從腳下起」，腳下神經末梢豐富而敏感，把腳保暖好才能使身體適應溫度變化。

所以，同學們，還是要再捂一捂吧！等到天氣暖和，再把腳踝露出來也不遲。

黑龍江省林業衛生學校宣傳部

2018年4月14日

編輯：牛芳芳

審核：崔海濤

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