老公親自下廚炒的菜,營養又好吃,不要羨慕我!
魚香肉絲
原料:豬裡脊肉、香菇、青椒、蔥姜蒜,料酒,澱粉,鹽,油
實踐:
1。將肉切成條狀,加入少許鹽,料酒和澱粉腌10分鐘;
2。水真菌,青椒成條;
三.蔥,姜,蒜切好備用;
4。加入醋、糖、澱粉、酒及其他有香味的果汁;
油在5燃燒後。炒鍋,加入肉絲,煸炒,肉呈白色,加入醬汁攪拌均勻。
6。倒入青椒和木耳,加入小碗,加入清水,炒至醬汁濃稠,均勻地裹在肉和配料中。
啤酒蝦材料:400-500ml啤酒,3瓣大蒜,2湯匙醬油,鹽,蝦15-20,5片姜,料酒2大匙油20ml,洋蔥,紅辣椒片、黃綠色半八角2朵玫瑰,一茶匙的糖
啤酒蝦
練習:1。用料酒把蝦頭切掉十分鐘。啤酒不限制品牌。
2。切辣椒,顏色不錯。把心中的花椒除掉。
三.燒熱油,炒姜蒜,加胡椒炒約半分鐘。
4。加蝦仁和八角炒蝦仁,因為比較硬,所以炒了很長時間,大概炒三分鐘。
5.倒入啤酒,分量要能沒過蝦面。加生抽,鹽,糖,開大火蓋上鍋蓋燜燒,看到鍋里的啤酒沸騰鼓大泡後開蓋繼續燒,直到湯汁變得濃稠就是快收完了。
6。把鹽和蔥後關火。每隻蝦都裹上厚厚的汁液。如果蝦夠長的話,可以一起吃。
7。簡單美味,快享用。
紅燒蛋
做法:將1個雞蛋、兩個鹽加少量鹽徹底過濾,並加入等量的雞蛋湯或攪涼開水。
2,蒸雞蛋碗,薄薄一層麻油,倒入雞蛋。
3、蓋上錫紙,涼水上鍋,水開後轉中小火,蒸約12分鐘至蛋液完全凝固,檢查方法,插入一根牙籤,沒有液體滲出即可。
4、鍋中放適量油,涼油放入兩片生薑和肉末,炒至肉末變色,加入適量料酒、生抽、老抽、白糖和一點點香醋,炒至肉末酥香,將肉臊鋪在蒸好的蛋羹上即可。
食物小貼士
雞蛋1個,加上一點鹽,在肉wasbrackish。
2、過濾後的雞蛋更細膩,也不能過濾。
3、在1:1的雞蛋和液體1:1.5的比例,水更嫩的雞蛋,看個人喜歡。
4、碗里的油是為了防止污染,效果很好,否則蒸雞蛋碗會比較難洗。
5,蒸雞蛋的時間是根據雞蛋的大小和容器的傳熱來調節的。它可以完全固化。如果不凝固,它會蒸一段時間。
6、可以代替裹箔菜,目的是不掉到蓋子上的蛋上。
7,根據自己的喜好去品嘗肉類。
8、不愛吃肉,最後直接在蒸雞蛋羹中澆一些醬油蒸魚很好吃。
※火龍果,一個神奇的水果,它的營養價值和功效你知道嗎?
※這些被丟棄的蔬菜葉,反而更有營養,尤其是這幾樣,孕媽你吃了嗎
TAG:營養 |