這3種如果突然間你患上了的話，那你得吃點肉了！吃的太素也不好！

現在人們生活質量高了，大魚大肉也是前幾年吃夠了，現在的人們想的就是希望能夠養養生，活的時間再長一些。

很多的中老年人就開始了他們的蔬菜養生生活，最為過分的是，一點肉丁都不沾。可是這樣真的好嗎？

答案當然是否定的，長期吃素對我們的身體可是有非常大的傷害的：

膽結石:

因為素食中一般所含有的膳食纖維的含量都是非常高的，長時間的單一性的食用是會因為膽囊上皮細胞的脫落而造成膽結石的，對我們身體的傷害是非常大的。

不過肥胖所困擾的人群是可以放心的吃素食的，正在長身體的孩子們還是葷素搭配比較好。

營養不良：

因為植物中的元素錳是非常的難以被人體吸收的，只吃素的話非常有可能會因為缺乏元素錳造成營養不良。而動物性的食物恰好可以有效地解決這個尷尬，所以適度的吃肉對於身體健康也是非常好的。

生育：

這個大家應該是頭一次聽說吧。但是這可是真實的事情，如果只吃素食是非常有可能會引起內分泌失調從而導致影響影響問題的。有些女性還會因為只吃素食而引起提早的閉經。所以，計劃要寶寶的女孩子們還是稍微吃一些肉吧。

小編承認，吃素好處多多，但是這可並不代表你能股只吃素，飲食的營養搭配對於我們身體的正常發育是非常的有必要的，大家的飲食最好還是不要太極端。

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