蘑菇營養豐富，但是最好別和它一起吃，嚴重「危害」身體健康

一小把蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇里的營養，有助心臟健康，並能提高免疫力。蘑菇是一種常見的菌類食物，味道十分的美味，蘑菇一直被列為上等佳肴。蘑菇不僅味道好，吃一些對於肌膚的好處也是很多的，可以很好的保護肌膚。

蘑菇不同於其他的蔬菜和果品，其中的維生素D含量很是豐富，有益於骨骼健康。蘑菇的抗氧化能力很強，可以有效的延緩衰老。蘑菇具有除了酸甜苦辣之處的第六種味道——鮮味，當它們與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」。

蘑菇不宜與鵪鶉肉同食，否則面部容易長黑斑，鵪鶉蛋也不能和蘑菇一起吃。

蘑菇不能和河蟹一起吃，兩者都含有維生素D，一起食用會使人體中的維生素D含量過高，造成鈣質增加，長期食用容易引起結石癥狀。

蘑菇不能和酒同食，會引起中毒，不同的人，體質各異中毒程度也大不相同，要謹慎食用。

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