養胃的人很多，但是真正聰明的人是不會錯過這幾樣食物的！

大家都知道，胃病是困擾人群最多的病痛，尤其是上班族，很多人每天三餐不定時間，而胃病一旦上身，就很難在短期內治好。所以說胃病不是治好的，而是一步一步慢慢養好的，聰明的人都是這樣養胃的哦，快來了解一下吧！

1：小米

大家肯定都喝過小米粥，現在小米應該是大家比較熟知的養胃食物之一吧，醫學研究表明，小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。所以說胃部有毛病的上班族，哪怕工作再忙，請注意一定要在早餐的時候喝上一碗小米粥，不知不覺你的胃就好了！

2：包心菜

醫學研究表明，包心菜中含有大量的維生素，而包心菜含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，防治胃病，胃痛嚴重者可多吃。自古以來這種蔬菜就有胃菜的美譽，是養胃的絕佳食品，大家吃過的人一定知道，這種蔬菜口感鬆軟，下到胃裡面軟軟的，是人們很喜歡吃的一種蔬菜！

3：蒲公英

現代醫學研究表明，蒲公英它是一味抗「炎」良藥，尤其對胃炎之「炎」有佳效。而現代研究發現，蒲公英對胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合，尤其對於急性慢性腸胃炎來說有著很好地療效，不僅是古代人們常用的中藥，現在也有好多人喜歡用它泡水養生，真的是不錯的選擇哦！

大家了解到了嗎？

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