農民婆婆最愛吃這三種水果，美顏養生、補維生素、還能清熱解毒

農民婆婆最愛吃這三種水果，美顏養生、補維生素、還能清熱解毒

春天水果季，多吃這三種水果，美顏養生、補維生素、還能清熱解毒！

草莓

草莓口感酸甜，這樣對我們健康是有好處的。而且在事實上吃草莓也是纖維素、鎂、維生素C的良好來源，所以吃草莓是可以幫助我們補充維生素的，對我們人體健康來說也會有非常大幫助，是大家不能錯過的好選擇。

葡萄

葡萄是大家熟悉的一種水果，吃起來對我們健康很有好處，而且葡萄是美容水果的一種，它裡面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生，如果我們存在上火長痘的情況，那麼在平時就應該去吃些葡萄，可以很好的該撒不適。

橙子

橙子大家很熟悉，在平時很多人都愛吃橙子，而且大多數人都知道，橙子的維生素C含量極高，其口感也得到人們的認可。除此之外，根據最近的一項調查顯示，橙子的香味可以緩解人們煩躁焦慮的情緒，令人們心情舒暢，所以說吃橙子的效果很強，是很適合在平時吃的補充維生素食物。

你今天吃了嗎？多吃水果身體好哦！

以上配圖源於網路

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