女生因不知道黃體期導致卵巢大出血，這是常識你不得不知道！

長沙一名女士因在黃體期夜跑，劇烈運動導致右側卵巢內黃體囊腫出血，出血量達到全身一半，約2200毫升。醫生提醒大家：「在月經來潮前的七八天的樣子，這種黃體增長最明顯的時期，要避免劇烈運動，還有就是說不要過度減肥。太瘦的話，容易出現這些問題。」

那麼黃體期是什麼呢？

在百度百科中是這樣解釋的：黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。

正常黃體機能的維持有賴於下丘腦－垂體－卵巢性腺軸功能的完善，不僅黃體期，卵泡期出現異常也可致黃體功能障礙。如今一般認為黃體功能不全與下列因素有關：

1.卵泡期FSH分泌不足，卵泡液中FSH和雌二醇低值。

2.排卵期LH峰不充分。

3.黃體期LH分泌不足或其脈衝式分泌不充分。

4.子宮內膜細胞甾體激素受體異常，對黃體分泌的激素反應性低下，即黃體功能正常，內膜發育不良。

月經，也就是女生們常說的大姨媽，是女性特有的生理現象。這一段時間裡由於激素的變化，女性的身體和情緒也會發生變化。女生們常常在這一段時間抑鬱、煩躁、易怒，所以男朋友和老公們一定要擦亮眼睛，要觀察到女生的這一時期的變化喲，多關心她們，不然被罵了也不知道是為什麼喲。

那麼在月經期間，女生們應該注意哪些事項呢？

1、月經期不宜進行性生活；

2、經期不宜盆浴、陰道沖洗和游泳，容易感染細菌；

3、在經期，女生的身體免疫力下降，一切急診的有創操作都要盡量避免，比如拔牙；

4、月經期間不宜獻血，經期本身就是出血，血容量減少，可能會導致暈厥；

5、經期不宜劇烈運動，這樣容易使痛經加劇，出血更多；

6、飲食上卻極不要吃太多辛辣和冰冷的食物，吃貨們可得注意啦。

當然，如果經期沒有什麼不適，適量的洗頭、運動還是可以的啦。一切都要以自己的身體為重喲！

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