討好型人格：你越是善解人意，越是沒人愛你！

暗中觀察

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默默關注

在《奇葩大會》中，她作為一個曾被清華大學錄取破格錄取，畢業後直入《新周刊》任副主編，出入哪裡都有粉絲媒體簇擁的名人，卻自爆自己是討好型人格的人，而這個人就是美女作家——蔣方舟。

而什麼是討好型人格？

所謂討好型人格，顧名思義就是為了讓別人開心，不斷去迎合他人的言語，害怕別人不喜歡自己，哪怕那個人你壓根不喜歡。

討好型人格總是活在別人的期待中，不停的追逐別人對自己的認可，總是像個卑微的奴才一樣去滿足別人的需求。

讓我們來聽蔣大作家的親身經歷!!!

小時候特別怕孤獨，但又偏偏不受小朋友待見。然後總想著要怎樣才能讓小朋友和自己玩，我會把家裡最好的水果和零食帶上，去分給他們吃，以便獲得和他們玩耍的機會。每每如此，卻從不覺得是在討好別人。

長大了依然覺得孤獨……

一個朋友去遠方工作，臨走之前，大家聚會。沒人送禮物，而我捧著一對水晶天鵝(價格不菲)，滿眼熱淚地交付給他，當時真的被自己感動哭了！(呵呵！以為感動了別人的自己)

兩年後，他從遠方歸來探親，請大家聚餐，呵呵，唯獨沒請我……是的，沒請我……

真討厭自己這種討好型人格！這個世界，不是你對誰好，人家就會對你好的，不是的！！

討好者應該會失去自我。

——摘自一點資訊

圖片來源於網路

生活中其實不缺少這樣的人

蔣說：她有個同學，大家說什麼她都笑著附和，只要是我們再說的她從不插嘴。她很少說話，要說的話，一定會帶上一個人在她的故事裡，比如說「我和…… ……我也……」之類的話。

她是一個自卑的人，她處處討好別人，不敢使別人不悅，她害怕失去朋友，她沒有能力獨立。她很少說話，她害怕自己的話得不到別人的認可，她覺得那樣尷尬。

這一切也許就來自於她的童年，父母二婚，有了她，還有個哥哥，同父異母，從小缺乏關注，父母也是經常吵架。

——摘自一點資訊

圖片來源於網路

討好者長什麼樣？

從蔣方舟的例子上，我們也不難看出，討好者從表面上看，隨和懂事，心地善良、很能換位替別人著想，也常常把「對不起」「不好意思」「麻煩了」「我都行的」「謝謝謝謝謝謝」掛在嘴邊。但實際上，他們……

具體表現

1.可以敏感的察覺到別人的感受和需要，就算犧牲自己的時間或是感到很疲憊，也要去照顧、幫助別人；

2.無法拒絕別人的請求；

3.不願或不敢表達自己的負面情緒；

4.害怕自己會給別人添麻煩；

5.隨波逐流、從眾、不表達自己的想法；

6.期望他所討好的對象，能夠給予他相應的回報。

圖片來源於網路

為什麼我會變成一個討好者？

1.需要別人來肯定自己

討好者往往是內心空虛的，他們渴求別人的關注和讚賞來填補內心的空虛。只有當他們被別人接受、被需要、被讚賞的時候，討好者才會認為自己是有價值的。

2.沒能充分感受到「無條件的愛」

很多討好者的童年都只感受到了「有條件的愛」。只有當他們聽話時，父母才會表揚他們，為了得到父母的愛，避免被拒絕或拋棄，很多孩子試圖變「乖」，而「乖」意味著按照父母的要求行事。

圖片來源於網路

該如何幫助自己改變討好人格？

蔣方舟在演講里提到了自己的改善方式：一個人到人生地不熟的異國他鄉去，每天寫日記和看展，其他什麼也別做。

小的時候我們都希望所有的人都喜歡我，長大後，才知道這是一個太奢侈的期望，不管怎麼做，我們不能讓每個人都滿意。

有時間討好別人，不如踏踏實實做事，自己努力才實在。當你提升自我，變的強大，變的有價值時，你會發現，其實並不需要你去討好，他們也會喜歡你。

真正能夠欣賞到你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子。

——蔣方舟

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