太意想不到了，女性喝這種汁既減脂肪又能提高哺乳期的奶汁質量

到了這個季節女性就會常常把減肥掛在嘴上，但是在一天的飲食中又控制不住美食的誘惑，那這樣這麼辦呢？在早餐的時候應該比較豐富的，足夠一天的蛋白質營養足夠就可以了，中午的飲食中少些油膩的食物，在晚上的飲食應該像「乞丐」樣的簡單。

在一天的工作結束後，我們可以選擇喝一杯蔬菜汁，既能去除體內的油膩，還能補充體內所需的維生素，還能有種飽腹感，足夠一天的營養素，促進腸道的消化，排除體內的毒素。

那我們趕快來看看這款蔬菜汁吧，我們首先準備好胡蘿蔔和黃瓜，（胡蘿蔔中很有很多的維生素，更能有效的促進哺乳期的女性，可促進分泌的乳汁質量）。然後洗凈後切成小塊放入打汁機內，晾好一杯涼白開，這時倒入打汁機內，如果喜歡喝甜的朋友可以加些蜂蜜，這個可以根據自己的口味添加，

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