解饞不發胖的5種零食：最後一個熱量很低，脂肪不超過15克！

解饞不發胖的5種零食：牛肉乾 　牛肉乾是大部分吃貨的最愛，不僅不會發胖，還含有維生素以及血紅素等營養成分，可以補氣補血，牛肉乾也有很多種類，醬牛肉乾的營養價值比較高，推薦給正在減肥的男生和女生，好吃又解饞哦!

解饞不發胖的5種零食：藍莓 　藍莓干味道酸甜，含有豐富的多酚類物質，可以分解身體裡面的脂肪，防止長胖，而且藍莓的熱量也不高，是解饞不發胖的5種零食之一，比較適合正在減肥的朋友吃。可以作為平時生活中的小零食來吃。

解饞不發胖的5種零食：果蔬片 　很多人都吃過這種果蔬片，一般是紫薯、菠蘿、香蕉片等這種果蔬片熱量很低，而且比較健康，我比較喜歡吃，通常去超市都會買一些，看電視的時候吃點，既解饞又不會發胖。

解饞不發胖的5種零食：燕麥片 　燕麥片營養價值很高，很多人都是用來做早餐的，裡面含有豐富的膳食纖維和碳水化合物能給身體提供能量，喝一杯就很飽，不會餓的特別快。而且幾乎沒什麼熱量，當然不用擔心長胖啦!

解饞不發胖的5種零食：豆腐乾 　豆腐乾含有豐富的鈣以及蛋白質等營養成分，據監測豆腐乾的熱量很低，脂肪不超過15克，即使餓的時候多吃一點也沒事，是不會發胖，影響身材的。解饞不發胖的5種零食，減肥的你，有在吃嗎？

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