西醫博士說水是最好的葯，但中醫認為金生水，人體內自帶開水房

寫了《別讓不懂營養學的醫生害了你》一書的作者，美國醫生雷·斯丹先生，被國內不少人追根究底，說他不是體制內醫生，只是一名診所醫生和家庭醫生。也就是說他大言欺人，觀點不足採信。此看法不可謂不辣。美國另外一名醫生，巴特曼醫學博士，是典型的體制內醫生，行醫多年經常用水治病，他將自己用水治病的原理和案例，分批次的寫在了《水是最好的葯》系列圖書里，一寫就是3本，被翻譯成16種語言，全球暢銷。我上次寫了一篇文章，專門介紹他的這一理論成果，結果頭條上有位網友留言，說自己一身病痛，醫治無策，在看了這本書之後，每天認真喝水，病還真就慢慢好了。雖然是巧合，不過也不稀奇，一切疑難雜症，只要病人往營養、水和氧氣這三方面去調整，都有很大的自愈幾率。

按照巴特曼博士的論述，用水大約可以治療30多種疾病，常見的各種炎症，如腸胃炎、關節炎，以及各種痛症、血管病、結石病、痛風甚至有部分癌症，都可以用水單獨或輔助治療。他還重點強調，文章裡面所說的水，就是普通的白開水，所有的飲料都不能替代。他認為，水一刻不停地在身體內循環著，每24小時的循環水量相當於近萬升。身體在代謝和循環過程中，每天都會流失1.5到2升的水，所以平均每千克體重至少補充30克的水，60千克重的人，通常需要2升的水，並需要補充3.5克食鹽。水中最好還有一定的鈣、鎂和鉀。

以我的知識和經驗來看，我基本上相信他說的都是事實，因為任何一個部位生病，都是該部位缺少能量，也就是缺少營養、水和氧氣的一種或幾種，也就是飲食氣要平衡，現在人重視食物、輕視飲水、忽視氧氣，所以補水是一個很好的治病思路。我曾經擬出了水的45條生理作用，但仍然覺得沒有完整表述出水對人體的重要性。我國古代醫家，則對水給予了足夠的重視，像腎這麼重要的臟器，是先天之本，居然主的是水，這說明水的重要性。

體內所有的生化反應，都是在水環境里完成的。生化反應完成後，水裡面會有很多代謝廢物和毒素，這些東西必須及時排出去，走的是泌尿系統。水裡有毒素也有可循環利用的營養物質，水本身經過純化過濾，也可以回收重複使用，這個過濾毒素、回收水分和營養物質的重要工作，就是由腎來主導。根據西醫的研究，人的雙腎，每天可過濾出原尿180L，也就是360斤，是一般人體重的三倍，看起來非常多，但上面提到了巴特曼博士的研究，人體內每天循環的水量近萬升，這1萬升中只有180升到了腎臟，算一算也說不上多了。實際上，一般人每天尿量不會超過1.8L，這說明，90%的原尿，都被腎小管重吸收了。腎虛的人，小便次數多，這是水液回收能力下降。腎虛的人，還怕冷，這是能量物質的回收下降。

從腎的主水功能你可以看出，人體是否缺水，不但取決於你每天喝了多少水，還取決於你每天流失了多少的水。大家有個常識，年輕的人、身體好的人，小便次數少，也不用起夜。身體差的人，老年人，憋尿能力特別差，小便次數多。怎麼加強腎的水回收功能呢，中醫認為金生水，金就是肺。肺是腎的母臟，肺氣可生腎水，聽著很玄奧，其實理解起來，也特別簡單。

我們初中化學學過一個方程式，解釋了人體生產能量的過程：C6H12O6+6H2O+6O26CO2+12H2O+能量。1單位的葡萄糖，與6個單位的水分子結合，被6個單位的氧氣氧化，在體內催化劑的作用下，生成6個單位的二氧化碳和12個單位的水，並釋放出2870千焦耳的能量。這個方程式規定了葡萄糖、水和氧氣的比例，也就是說如果體內的氧氣量增多，水的需要量也要相應增加，那腎對水的回收率就會提高。如果體內氧氣不足，水需要量減少，水就會更多的變成尿排出體外。這就是肺金生腎水的過程。有心人可能會留意到，方程式中還有葡萄糖，關於葡萄糖、氧氣和水的關係，可以參考我的這篇文章，《水和氧氣，才是最好的血糖醫生，是最好的血糖調控專家，你試試》，內容詳實，且在今日頭條上，有較多網友發表專業留言，非常值得一讀。

如何補肺氣呢，這個我也寫了太多次，這裡再寫一次。每天閉眼靜坐，不要刻意深呼吸。自然吸氣，注意呼氣。如果靜不下來，可以採用數息法，一呼一吸數1，數到10就重新開始。每天2到3次，每次不少於20分鐘。長期堅持此法，養生效果非常好。

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