得了胃病我們除了吃藥，吃這些更好

胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

有老中醫說過胃病三分靠治，七分靠養。我比較贊同用食療的方法去解決身體的問題，但也要保持心情的愉悅，保持身心的輕鬆。下面我們看看對胃病患者有益的食物。

有胃病的人，要知道胃一旦有毛病，必須重視，特別是從平時的飲食習慣上就開始，長時間拖延存在僥倖的心理，以後胃病發作了就不好了。

所以，有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝一碗。

對胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，最好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟 ，吃精細的食物，有胃病的吸收會不好，多吃些豆製品，吃飯時候要細嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌，如：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了。

蔬菜可以吃些：西蘭花，蘑菇 ：白蘿蔔（熟），韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡蘿蔔，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利於胃的吸收。水果類；木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了。

魚類；可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鯿魚，鯧魚，羊肉 牛肉。飲食方面要格外注意，當然平時也要最一些運動，放鬆身體，排除廢棄，多喝開水。

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