常用三七粉泡水喝，身體能收穫3種好處！但有幾類人絕不能貪吃

在生活中，不少的中藥材都有著一定的養生保健功效。其中，作為「明星產品」的三七，有著活血化瘀、排毒保肝、消腫定痛、延緩衰老等諸多功效作用。

接下來就跟小編一起來了解一下三七粉那些事吧~

常用三七粉泡水喝有什麼功效？

三七粉是中藥三七根部打成的粉，也稱之為三七粉，金不換。以太安堂、同仁堂等出產的較為優質、知名。

中醫認為，三七粉味甘、微苦，性涼，有著止血、散瘀、定痛的作用功效。而現代醫學發現，三七粉泡水喝的功效也主要有以下幾種：

1、肝臟健康

三七有助於改善肝臟微循環，增加其血流量，減輕肝損傷。

2、防治便秘

因為生活節奏的加快，造成不少的辦公室工作人員免疫力有所下降，而肝火旺盛的人士還會出現便秘等不適癥狀。

雖然便秘並非什麼大病，但是卻會對我們的生活造成一定的不利影響。長期便秘的人士，還會導致胃腸道功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂等不利影響。而三七粉可以做到排毒、降肝火、通便等。

3、防治心腦血管疾病

近些年來，心腦血管疾病成為了致殘率、致死率極高的一類疾病，其發病率也在逐年的上升當中。

而三七粉泡水喝有助於改善血壓的微循環、增加血流量、緩解血液的濃、粘、聚、凝狀態。因為如此，三七粉有著預防高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的作用。

服用期間要注意什麼些事情？

雖然三七粉有著諸多的良好保健養生功效，但是我們要注意的是，以下幾種情況不建議服用三七粉：

1、感冒發燒期間不宜服用

三七粉性溫，感冒發燒期間服用會導致熱感加重。

2、不宜過量服用三七粉

醫學上建議每天最多服用6-9g的三七粉，分次服用為宜。此外，不建議長期吃三七。

3、月經期、懷孕期間不宜服用

三七粉有活血化瘀的功效，月經期間服用可能導致出血過多，容易導致貧血發生。而懷孕期間服用活血、降壓的藥物，不利於母體和胎兒的健康，所以也不建議服用。

附：三七粉的常見食用方法

1、三七山藥粥

材料：10g三七粉，30g山藥、大米。

製作方法：將大米、山藥一起同煮成粥，快熟時放入三七粉即可。每天一劑，分兩次服用。

2、三七紅棗粥

3g三七粉，5枚紅棗、100h粳米，適量冰糖。

製作方法：將粳米清洗乾淨護，與紅棗一起放入鍋中熬煮。快煮熟時，放入三七粉和冰糖略微煮一下即可。

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