4月份不能放過這菜,皮膚粗糙,頭疼睡不著覺的,可以多吃一些!
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04-17
先將五花肉切成肉粒,加少許的料酒,醬油,攪拌均勻備用。
芹菜洗乾淨後切成段。
切一點胡蘿蔔留著配色用。
鍋里燒水,水開後,放入芹菜燙一下。撈出控水備用。
鍋里放油,下肉末煸炒,炒至變色,放入蔥花蒜片炒香。
然後放入胡蘿蔔和芹菜一起煸炒一下。
加入醬油,蚝油,適量的鹽和雞精,白糖。再加入適量的水,均勻翻炒開鍋後,加一點水澱粉勾芡即可。
淋點香油就可以出鍋了,肉末芹菜就做好了。 小貼士:炒肉末時油不要熱,以免肉末炒不散,醬油要少放。 常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。


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