這幾種食物三歲以內寶寶別碰，最後一種，孩子都很愛吃

文 | 幸孕姐

3歲以下寶寶的各種器官的功能尚未完全成熟，以下3種食物是不適合他們吃的，家長要注意。

一、鹽

一歲以內的寶寶腎臟功能還未發育完全，攝入過多的鹽會加重腎臟負擔，影響寶寶的生長發育。此外，攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，唾液里所含的溶菌酶的也會相應減少，導致口腔對細菌、病毒的防禦功能減弱，不利於寶寶的健康。

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幸孕姐建議：1歲以下的寶寶不需要鹽，1~3歲的寶寶每日攝鹽量約為成人的三分之一。如果寶寶不慎攝入大量食鹽，要給寶寶儘快催吐，必要時送至醫院治療。

二、蜂蜜

蜂蜜在醞釀與儲存過程中易受到肉毒桿菌的污染，而1歲以內的寶寶腸道系統未發育健全，誤食肉毒桿菌後，易引起食物中毒，出現遲緩性癱瘓、吸奶無力及呼吸困難的癥狀。此外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能會導致寶寶提早發育。

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幸孕姐建議：1歲以下的寶寶，不要給他吃蜂蜜。此外，父母在購蜂蜜時，也一定要到正規超市去買，以免誤食有毒蜂蜜。

三、巧克力

巧克力是一種高熱量食品，但其蛋白質含量偏低，不利於嬰幼兒生長發育。巧克力還含較高的草酸，如果和牛奶、蝦等高鈣食物混食，容易形成尿路結石，影響寶寶鈣的吸收和骨骼生長。此外，巧克力中含有咖啡因等物質，3歲以下寶寶使用後，易出現躁動哭鬧的情緒。

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幸孕姐建議：3歲以內的寶寶不建議吃巧克力，哺乳期的寶媽也應盡量控制住自己吃巧克力，以免咖啡因攝入透過乳汁給寶寶，引起寶寶哭鬧。（lyj）

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