春季家常菜中常吃它，可預防流感增強體質，還能養顏美容抗衰老！

春季家常菜中常吃它，可預防流感增強體質，還能養顏美容抗衰老！

春天到了，氣候變換就像翻書一樣平常，相信大家都有對晝夜溫差大導致感冒的困擾，其實完全不用慌張，春季家常菜裡面有這麼一道菜，不僅可以預防流感增強體質，不用操心自己的身體健康，女性們吃了還能養顏美容抗衰老哦，小編在這給大家介紹幾種包菜的吃法。看看大家吃過哪幾種吧。

第一種：粉絲炒包菜。

要想做好粉絲炒包菜，得提前用熱水泡好粉絲，先將粉絲泡軟，不然炒出來會很硬，影響口感還不太好吃。泡軟以後將包菜清洗乾淨切成絲狀就可以開始炒制了，可以放入一些耗油調色調味，粉絲泡軟以後與包菜一起炒制出來口感很棒，粉絲軟糯入口就滑了進去，包菜反而更加的爽口。

第二種：包菜炒肉。

可別認為包菜只能跟一些素菜一起炒制，包菜炒肉炒的好的話也很好吃。不過要先將肉清洗乾淨腌制好，不腌制好的話會導致包菜也有一股怪味，那可就不好吃了，切成塊狀，包菜直接手撕即可。包菜與肉一起炒制葷素搭配的剛剛好營養也更加均衡，提高自身免疫力不在話下！

第三種：手撕包菜。

這個手撕包菜大家應該是吃的最多的一種菜吧，只要將包菜清洗乾淨後手撕好瀝干水備用，就可以起油鍋開始炒制了，準備一些干辣椒，這樣炒出來會比較好吃，也可根據個人口味加一些調料，這樣既好吃又下飯，小編是建議加入一些辣椒的，加入辣椒之後不僅可以更加下飯還可以抵抗流感。

第四種：酸辣包菜。

酸辣包菜就是一道家常下飯菜，不過要將醋以及辣椒粉的量控制好，不然一不小心就會很酸或者很辣了，還有最重要的一點包菜一定要清洗乾淨，現在的青菜多少都會打一些殺蟲劑，不清洗乾淨可不敢吃，這道菜是孩子健康成長必不可少的一道美食，既能開胃下飯，還有減肥的功效。

看了這麼四種包菜的吃法，相信大家對我們平時吃的包菜也有了一定的了解了吧，在我們平時吃的家常菜中，包菜的功效對我們的身體有很多的好處，可謂是老少皆宜，包菜不但能幫助我們預防流感增強體質，還能養顏美容抗衰老，是春季必吃的一道家常菜，大家記得吃噢！

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