女人想要潤膚養顏，就要多吃這個菜，化妝品都不如它！

春天到了，夏天還會遠嗎？脫去厚重的棉衣，愛美的女性開始穿上漂亮的裙子，這時候她們更注重身體的曲線和顏值了。油膩的食物對她們來說都要統統靠邊站了，清淡養生類的食材就更受女性朋友們的青睞了。今天我就給大家推薦一道清淡而且營養豐富又能美容養顏的蔬菜湯，這個湯更適合這個季節喝：番茄絲瓜麵筋湯。

絲瓜是瓜類中藥用價值比較高的一種蔬菜，其中含有大量的B族維生素和維生素C，如果能經常吃絲瓜的話，就能防止皮膚老化，使皮膚變白、水潤，同時還能消除臉上的色斑。我們用的絲瓜水就是從絲瓜中提取的，可見絲瓜是非常好的天然的美容護膚品。

絲瓜可以炒，可以涼拌，也可以煮湯。絲瓜在煮湯的時候配上味道酸甜的番茄，味道更是鮮美。今天就用絲瓜、番茄和麵筋三種食材煮個湯喝。

主料：絲瓜、番茄、麵筋

配料：鹽適量、冰糖、油、薑片

做法：

1、番茄洗乾淨，切大塊；絲瓜去皮，切成滾刀塊；麵筋切成小塊

2、鍋中放少許油，煸香薑片，放番茄炒軟

3、放入絲瓜、麵筋，加鹽、冰糖和稍微沒過食材的水

4、大火燒開，轉小火慢燉至湯汁漸收即可。

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