女人每月送走親戚後，記得吃點這個東西，排毒養顏，讓你年輕10歲！

月經是女性朋友的一個生理特徵，專家告訴我們說月經期間是女性進行身體的排毒的最好時機之一，在月經期間，生理期可以說是清掃子宮的工作，經血流暢，不可以避免痛經問題，還可以讓我們體內的毒素得到很好的順利的排出。 每個月來的那幾天可以說是排毒的最佳時機了，如果這些毒素排不出去，累積在身體里，很有可能會積出病來的月經量持續減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。所以說如果月經越來越少，還是要注意通過一些食療的方式來進行調理！

綠豆在我們的中醫里就有著記載，它具有排泄體內毒物的作用，可以促進我們人體的新陳代謝。綠豆含有的營養價值成分非常之高，對於降血壓和降血脂都有著很好的作用。綠豆在醫學方面有著很多方面的用處及功較，對於排毒方面可以說是排在食物首位。

南瓜是一種含鋅元素較多的蔬菜，對於經前或是經期容易長痘痘的女性來說，是非常適合的，鋅可以減少皮膚油脂分泌，進而有效改善經期長痘痘，且鋅又直接影響成熟紅細胞的功能；另外，南瓜含有大量的鈷，是構成血液中紅細胞的一種重要成分，也就是說經期吃南瓜，既能防痘痘，又可幫助補血。

黑糖可是女人的「好閨蜜」，在經期的時候喝黑糖水，可以很好的緩解痛經，在月經後喝，可以補血排毒，促進卵巢排出污血。雲南手工古法熬制的黑糖，精選上等高海拔的上等甘蔗，熬出來的更香更甜，小塊狀食用起來也很方便。

玫瑰花屬於是溫性的花類，飲用之後可以很好的理氣止痛、活血化瘀，調節內分泌失調癥狀，尤其是對於經常痛經的女性，在經前一周開始飲用玫瑰花茶，等月經期來潮會發現痛經癥狀明顯緩解，是一款極佳的子宮保養品。在月經期飲用玫瑰花茶還可以幫助活血化瘀，排出卵巢毒素，更顯紅潤氣色。玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，能夠延緩衰老

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