白開水煮它是胃病的「死敵」，每天3杯和老胃病說拜拜

快餐時代，快節奏的生活導致很多人罹患胃炎，腸胃病長期得不到有效調節，久而久之就會變成慢性腸胃炎，俗稱老胃病。

很多人經常就感覺胃總是脹脹的甚至還會反酸，而且反覆發作非常的難受。中醫裡面講究食補，要想治標治本的話還得從內調理，白開水煮它是胃病的「死敵」，每天3杯和老胃病說拜拜！

其實要從飲食控制，及生活方式轉變才行，否則談不上根治，很多人的胃不好一直就當做胃本身的事情，其實與胃不好根在膽，由於長期飲食結構不合理，作息無規律，讓外邪入侵，導致寒氣增加，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的潰瘍情況，出現打嗝噯氣現象。

有時間到附近野地刨些帶根的樹栄苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,去除雜質後，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，盡量不要熬夜，忌暴飲暴食。

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