想要中藥療效好 抓住「黃金時間」很關鍵！你做對了嗎？

良藥苦口利於病，這說得就是「中藥」，對於長期中藥養生或者中藥治療的人來說，尤其是一些老年朋友，常以中藥來調理身體，很多人信賴中醫，它是通過調理身體來達到治病效果，不過很多人對於吃中藥的時間卻是非常模糊。

清代名醫徐靈胎在《醫學源流論》記載「病之愈不愈，不但方中必病，方中雖病，而服之不得法，則非特無功，反而有害，此不可不知也」，意思是說，病能不能治好，首先開出的葯必須對症，但僅僅是藥物對症，服用的方法不當，則不但效果不好，反而產生諸多毒副作用，而服藥的時間點是其中的一環。

不同中藥服用時間有講究！

很多人在服用中藥的時間點都不大講究，服藥方法是否恰當，對療效有一定的影響。而服藥時間同樣很重要，湯劑是否有效，除了講求是否對症外，還得講究服藥時間，有的藥物因其本身特性的要求，必須在一定的時間服用才能發揮效果。

選擇合理時間服藥，這樣可以順應人體有節律的生理變化，充分利用體內積極的抗病因素而增強藥效，還可減少藥物不良反應。

如果服藥時間不當，擾亂人體生理節律，就可以產生或加大藥物不良反應。因此，為發揮中藥的最佳療效，不可忽視中藥擇時服藥，若把握不準服藥時間，可以諮詢醫師或者藥師。

滋補藥品：清晨服

滋補腎陽的藥物，在清晨空腹、早餐前服用，以利於滋補藥物的充分吸收。催吐葯、利水滲濕葯、治療四肢血脈病的藥物都適合在清晨空腹服用，效果最好。

昇陽葯：午前服

「午前為陽之分，當發汗。」上午宜服益氣昇陽葯、發汗解表透邪葯。

比如補中益氣湯等益氣昇陽方，午前服用，能夠使陽氣生髮，效果最好。

瀉下藥：午後用

下午或入夜宜服用瀉下藥(如大承氣湯)。有潤腸通便等效果，或者能攻積、逐水，引起腹瀉的瀉下藥，最好在午後服用，可以提高效果，減少毒副反應。

驅蟲葯：隔夜服

驅蟲葯如烏梅丸一般睡前服1次，第二天早晨空腹再服1次，以利於藥物的充分吸收，便於將蟲體殺死排出體外。

病位在下的疾病：宜飯前服用

治療病位在下（腸道、肝腎虛損或腰以下）的疾病，宜飯前服用（一般在飯前30~60分鐘），以使藥性下達。

因為在空腹狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃進入腸道，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。

病位在上的疾病：宜飯後服用

治療病位在上（如心肺胸膈、胃脘以上）的疾病，宜飯後服用(一般在飯後15~30分鐘)，可使藥性上行。

健胃藥及對胃腸道有刺激的藥物(如甘露消毒丹等)，宜飯後服用，這樣可減少藥物對胃腸黏膜的損害；毒性較大的藥物，也宜在飯後服用，以避免毒性藥物吸收太快而發生不良反應。

脾胃病的葯：宜餐間服

治療脾胃病的葯宜餐間服，即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響。

葯次數：每天口服2次

一般來說，中藥湯劑通常每天口服2次，上午9~10點鐘，下午3~4點鐘，此時服用吸收較好。

為道中醫小編提醒：在家自己煎中藥時煎藥的時間也很關鍵，一付中藥以煎煮2次為宜，煎煮次數太少，提取不完全，藥材損失大;煎煮次數太多，有效成分含量將減少，達不到療效。

一般來說，頭煎也就是第一次煎從煮沸開始，文火(小火)煮20~25分鐘，第二次煎15~20分鐘即可。解表類藥物頭煎10~15分鐘，二煎10分鐘。滋補類藥物時間要長一些，頭煎30~40分鐘，二煎25~30分鐘。要注意的是：不論煎煮幾次都應該將每次煎好的藥液混兌在一起後再分開服用，這樣可以使得每次服用的藥力均勻。

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