枸杞與中草藥和食物養生
隨著人民對美好生活的嚮往和生活質量水平的不斷提高，人們的保健意識也在不斷的加強。枸杞科學養生也常是我們生活中重要話題。
今日分享枸杞與中草藥，枸杞與食物合理搭配保健養生，為我們健康護航，延年益壽。
枸杞與雞蛋搭配養生配方：
生活中我們每天都在吃雞蛋，但了解過雞蛋對我們身體有哪些益處呢：
雞蛋性味甘，平，歸脾，胃經，雞蛋含有豐富的優質蛋白，其中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺少這種人體必需的氨基酸，所以雞蛋與穀類，豆類的物質配合食用能提高兩者的生物利用率。
每100克雞蛋含有脂肪11.6克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融壯，易被人體吸收。
那麼我們看看枸杞與雞蛋搭配一起食用有哪些益處
在這裡我們
先重閱一下枸杞的藥理作用：枸杞味甘甜，性平，歸腎經，肝經。
枸杞營養價值：枸杞含有18種人體所需豐富的微量元素，氨基酸，礦物質。
枸杞有清熱，止渴，祛風，清肝明目，補精填髓的作用。
枸杞與雞蛋放在一起蒸著吃能使雙成分營養有效利用，更容易被人體吸收，枸杞蒸吃不上火，枸杞與雞蛋搭配在一起食用，起到了潤肺利咽，清熱解毒作用，尤其是對於糖尿病調理，止咳化痰，潤肺清喉長期食用有一定的效果。
枸杞與當歸合理配伍養生：
當歸中草藥，免疫調節劑。
當歸的藥理作用：當歸味甘，辛，歸肝經，心經，脾經。
當歸是一種無毒免疫促進劑，當歸具有補血活血，調經止痛，潤燥滑腸的功效。常用於治療月經不調，閉經腹痛，症瘕積聚崩漏，血虛頭痛，眩暈，赤痢後重，等。
枸杞與當歸合理配伍同食對我們人體起到了補血，活血的作用，尤其是對女性腎氣不足引起的肝鬱受阻，氣血不暢，造成的脂肪肝調理有作用。
枸杞與當歸配伍具有健脾養胃，促進消化道新陳代謝的作用。
枸杞與當歸配伍同食還可以調理因肝因不足引起的慢性肝炎，肝硬化。
服用方法：當歸 5--6克。枸杞5---6克泡水，當茶飲，長期調理有效果。
編者健康祝福：
人生來世不容易，願君愛惜自身體。活著控制好情緒，養生保健記心裡。適當運動均營養。愉快心情春常在，延年益壽百歲夢。
2018.4，16
人生健康最寶貴
姊妹花 小棉襖
袁泉
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